ゴールが見えてきて気持ちにも余裕のあった昨日の夜、最大の試練がやってきました……
仕事を終えてすぐに息子を保育園へ迎えに行き、家にあるもので夕飯のおかずを作ろうと
一緒にレシピを探していたら
「これ食べたい！」
息子がそう言ったのは
カリカリ鶏むね肉の甘酢あえ
ええぇぇぇぇーーーーーー！
それ作りたてが一番美味しいじゃーーん(ToT)
でもね、何食べたい？
って聞いたの母ちゃんだもんね。
じゃあ…
それ作ろっか……
作っている最中から
体は受け入れ態勢に入ったようで
唾液が止まらないし
胃腸も収縮し始めて
大騒ぎ
ダメだ、これはキツい。
そこですかさずfacebookグループで一緒に夕食断食をしている皆さんに『励ましてください‼️』と助けを請いましたm(_ _)m
すると、皆さんが温かいコメントを寄せてくれて、何とか試練の夜を乗り越えました
夕食断食中に夕飯を作る方は
煮物など
味が染みて次の日が一番美味しいものをお勧めします☺️笑
しまいには、息子がレゴで作ったトースターから顔を出す
こんがり焼けた食パンすら美味しそうに見えた。
今回、初日がこんな素敵な日だったので
参加された皆さんに『野望』やその他いろいろ
書き出してもらうというワークをしました^ ^
もちろん私もやりましたよ♪
自分で書いて、それをみんなにシェアして、
「イイね〜！」
って共感してもらったり、応援してもらったりすると
実現する日がグググ〜ンと近づく気がしてきますね✨
夕食断食をすると
『空腹』ではない理由で食べている自分に気がつきます。
ストレス発散のためだったり
不安を解消するためだったり
別の欲求を満たすためだったり
そこに気がつくことが、体を整えるスタートラインなのだと私は思っています(^^)
気がついたら、じゃあどうするか。
思いついたことを
行動にうつすっていうことが一番大切！(^^)
夕食断食をしている時点で行動しているから
みんな良い方に動いていくっていう自信があります✨
行動してみて、思い通りの結果が得られなかったとしても
私はそれを失敗だとは思わない^ ^
こうしてみたら、そうなった。
じゃあ、こうしたら、どうだろう？
そんな風にトライ&エラーを繰り返していって
自分だけの正解が見つけられる。
だけど、それも闇雲にやってみるのではなくて
順序よくやっていくことが近道だから
そのスタートにオススメなのが、夕食断食^ ^
さらに自分の体質や持って生まれた性質を知ると、あなたに合ったケアの仕方が分かるので、
風水薬膳®︎茶のカウンセリングや基礎講座を受けてみてくださいね(*^^*)
風水薬膳®︎基礎講座１
３月に小田原で開催予定です！^ ^