こんにちは、未知子です❤︎
昨日のこちらの記事の続きです⬇️
男性と女性では役割が違うので、
男性に女性レベルの
共感を求めるとお互い大変だから、
お互いの得意分野をやっていけばいい、
というお話でした。
そしてさらに更に、
もう一つ大事なポイント💡
こういう他人に対して、
感謝して欲しい、
労って欲しい、
共感して欲しい、
もっとありますね、
よく聞くのが、
大切にしてほしい、
認めてほしい、
分かって欲しい、
愛して欲しい、
こういう〇〇して欲しい、というもの。
これは他人に求め続けると
本当に自分が一番しんどいです。
なぜなら他人はあなたの要求や期待に
100%応えることができないから。
そうやってもっと労ってよ!と思っても、
相手から100%完璧に満足するような
労りや感謝なんて貰えないんですよね〜
なので、
相手にして欲しいと望む前に、
ちゃんと自分で自分を
労ってあげる、
感謝してあげる、
認めてあげる、
ちゃんと自分でやることが大事です。
そもそも相手に〇〇して欲しい!!って
思う時って、
自分のこと全然自分で満たしていない時なんですよね。
承認欲求とか強い人って、
自分で自分のこと認めてないから、
他人に認めて!!ってやるじゃないですか。
それと同じで、
感謝して欲しいって思う時は
自分への感謝が足りない時だし、
労って欲しいと思う時は、
自分を大切にしていない時だし、
共感して欲しいって思う時は、
自分の話を自分で聞いてない時。
だから、
まずはちゃんと自分で自分を見てあげるって
めちゃくちゃ大事ですよ〜〜
ノート書いてね、というのは、
こういうのも
全部自分で自己完結できるようになるからです。
すぐに自分の感情を外にぶちまけたり、
(発信とかで出しちゃったり、、、)
消化できない感情を、
人にぶつけてしまったり、
そうではなくて、
ちゃんと先ずノートで感じる。
そうすると、
自分の機嫌を自分で取る、
というのもちゃんとノートで
できるようになりますし、
色んな感情を受け入れていく
心の器もどんどん大きくなっていきます。
(感情を受けれる大きさ=現実創造の大きさ)
そのためには、
自分から湧いてくる気持ちを
全部ジャッジせずに受け入れること💡
これが大前提です。
この大前提の上で
ノートを書いて、
自分の気持ちを丸っと受け入れられると、
他人に求めることがなくなります。
そしてそれが一番
自分が生きやすく幸せになる
近道ですよね。
いつまでも他人に求めていては、
自分が苦しいだけですから☺️
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