こんにちは、未知子です❤︎
私は国家公務員時代から
コーチングスクールに通い、
そこからビジネスでコーチングするようになり、
今は、ちょっと話しただけで、
その人の設定やブロックが分かるし、
めっちゃフラットに
その人の思考の癖を見れるのですが、
ここまでコーチングができるようになったのは、
沢山の方とコーチングしてきたことは
勿論ですが、
（一年目だけで150時間以上コーチングしました）
何よりも、
自分と向き合って、
自分でセルフコーチングできるように
なったことが、
自分のレベルアップに
とても良かったと思っています。
自分の気持ちを聞くために、
今まで50冊以上ノート書いてきました〜
ヴィトンノートコレクション🌟ノートも大好きで沢山ストックしてます✨
自分でまず自分の心の仕組みや
感情の奥にある設定などの仕組みが分からないと、
人に対して精度高くコーチングできない、
と感じているからです。
どういう設定を持っているかとか、
どういう風に設定ができるとかは、
人によって様々ですが、
でも感情の奥にある
本当の気持ちって人類全員同じですからね〜〜
例えば嫉妬は、
憧れを拗らせてたものだったり、
怒りというのは、
悲しみの二次感情であったり、
新しいことやる時は、
必ず怖いという感情が付きまとうことだったり。
こういう感情の仕組みは、
自分とじっくり向き合っていたら、
分かってくるもの。
さらに、セッションするには
「問い」の立て方がとても大事になります。
質問力とかも言われますが、
何を問うかで、
相手から引き出すものも
変わってきますからね〜〜
で、この問いも、
実際に自分に問う習慣がないと、
何がいい問いかはわかりません。
コーチングスクールで習った、
テンプレートみたいな問いばかりでは、
差別化もできずに、
他のコーチに埋もれていきますから。
ちゃんと、
自分自身で常に自分に問いを立て、
良質な質問をできる状態に
していく自分にする必要があります。
その意味でも、
日々、ノートなどで、
自分にガッツリ向き合う習慣があると、
日々日々、
自分に問いかけをしているので、
こう問えば、
その人のブロックが分かるな、
その人の本音が引き出せるな、
って分かるようになります。
なので、
コーチングしたい人や
セッションしたい人など
人の心と向き合う人は、
まず自分の心と向き合うこと必須です。
毎日必ず自分と向き合います✨
あと、自分でセルフコーチング
できるようになったら、
人にコーチングは絶対できます。
なぜなら、
自分のことは自分が一番分からないから。
だから自分を客観視できるとういことは、
人のことに関しては、
相当高い視点で見れるはずなので、
私も自分のこと、
自分の思考を
常識に縛られていないか、
制限かけてないか、
ジャッジしていないか、
そういう風に常日頃チェックして
ノート書いているので、
かなりフラットに自分を見れるようになり、
人に対しても、
人の意見に対しても、
善悪のジャッジなく見れるようになりました。
なので、
まずはしっかりと、
自分でセルフコーチングできるように
なるといいですよ〜〜
めっちゃセッションの腕が上がると思います！！
最近もこんなお声を💓👇
初期はどうしても、
なかなかセッションに
自信が持てない、
自分で何が与えられるか
分からない、
そんな風に自信がないものですが、
そして私もそう思ってましたが、
それでずっと躊躇しているのは
時間の無駄なので、
まずは一人でできる
セルフコーチングで
日々日々自分ととことん徹底的に向き合う。
自分もステージアップできるし、
セッションも上手になるって、
一石二鳥なので、絶対やってほしいです〜✨
（そして、もちろん独りよがりでは、
ビジネスにはならないので、
最初は知り合いとかに声かけて、
どんどん実践を積み重ねていってくださいね😍）
コーチって本当に、
それで食べていくことができない人が
多いのですが😂
それはやっぱり普通の
コーチングスクールで習ったような
テンプレートちっくなコーチングを
してしまうからで、
習った後も、ちゃんと自分でスキルを
磨き続け、
自分らしいセッションを追求していく
必要がありますよね！
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