こんにちは、未知子です❤︎
昨日は、「ノート書きまくる会」の
ワークショップ「感謝ワーク会」でした〜✨
今回は、
実際にみんなで手を動かして、
「在る」を見る練習で在る、
感謝ワークをやっていきました〜〜
私は、昔、
本当に「無い」を見ることばかりしてた
ナイナイ星人で、
すぐ人と比較し、
自分は何も持ってない、
自分はできない、
何でもかんでも足りない足りない、
そうやって、
不足や不満ばかり見ていたんですよね〜〜
それだと余りにも心がツラいし、
性格も歪んでしまうので😂
一時期、自分の物事の認識を変えるために、
毎日感謝ワークをしていたのですが、
これがめっちゃ良くて、
今では、結構何が起きても、
「在る」視点から物事を見ることが
できるようになりました。
だから失敗とかも
（もちろん不快な感情は感じるけど）
受け入れるようになったり、
人に対してもかなりまあいっかと
思えるようになったり、
（ムカつくけど😂）
かなり現実に振り回されずに、
物事を事実ベースで見れるようになったし、
ネガティブな方向ではなく、
自分で心地よい解釈ができるように
なったんですよね〜
おかげで、
かなり性格もよろしくなったかと😂
（腹黒さは消えませんが😂）
さらに、
この感謝ワークが大事な理由があって、
それは、
自分の使う「言葉」が
自分の世界を作っていくからです。
私たちが与えられている事実というのは、
あらゆる解釈が可能です。
それを不平不満と捉えるか、
それを感謝と捉えるか、
それを無い無いと見ていくのか、
「在る」しかないと見ていくのか、
それを失敗と捉えるか、
それをチャンスと捉えるか、
一つの事実をどう捉えるかで、
その人の世界が決まっていくのですよね。
今の自分の現実を、
感謝だらけと捉える人は、
感謝だらけの人生になっていくし、
不満だらけと捉える人は、
不平不満の人生になっていく。
自分でフォーカスしていくところが、
どんどん拡大していきますからね😍
だから、
出来るだけどんな出来事にも、
どんな人にも
感謝できるようになっていくと、
自然に感謝できるような現実が
沢山現れてくるようになります✨
早速なこさんもレポ書いてくれました〜〜
ありがとう❤︎という言葉を使うだけで、
気持ちが晴れること沢山ありますよね〜〜！
言葉で自分の気持ちまで変わってしまうんです✨
そして、日々日々
ノートで自分と向き合っている
皆様からのご感想も👇
ふじこさん👇
そうそう、
ノートって手軽に自分でできるんだけど、
自分とうまく向き合うには、
ちょっとしたコツが大事なので、
私も自己流の時よりかなり上手になりました〜❤︎
泉萃（せんすい）さんも👇
今回、インスタグラムの受講者限定の
秘密のアカウントで
毎日お題を出しているのですが、
意外にこれが好評でして。。。。
ノートに何書いていいか分からない時の
ヒントにもなるし、
あえて、
感じにくい感情も入れていて、
どんな感情も感じていいよ〜
全ての感情を受け入れていく、
という練習してもらっています。
（作るの時間かかったから、
喜んでもらえてめっちゃ嬉しいです〜）
フォロー期間含めてあと１ヶ月ありますので、
どんどん感情感じて、
受け入れる感情の幅広げていきましょ✨
Flourish ビジネス講座、
オープンキャンパス11月オープン😘
興味のある方は、
公式ラインからご案内しますので、
こちらに「オープンキャンパス」と
送ってくださいね〜〜
公式LINE旧アカウントはバンされてしまいましたので💦
今までのご登録者様はこちらに
ご登録頂ければ幸いです👇
お手数お掛けします🙏
みんなで楽しくマインドやビジネスのこと学べたり交流できます💓
