こんにちは、未知子です。
この夏は本当に忙しくて😂
我ながら、たくさん動いたのですが、
楽しかったけど、
やっぱり疲れた〜〜〜💦
神社もめちゃくちゃ楽しかったけど、
その後は３日間筋肉痛だったし。。。。
特に翌日は、
痛すぎて動けないほどでした😂
実家にも２回帰り、
おばあちゃんのお葬式があったりもして、
なんか本当に落ち着かなかったな〜〜💦
そしてやっぱり感じるのは、
自分の体力のなさ。。。。
今年の夏は本当に暑くて、
いつもは東京より断然涼しい実家も、
同じくらい暑いし（さらにエアコンが一台しかない・・・）
なんか体が休まる感じが全然せず。
子供たちは暑くても元気いっぱいですが、
私はその子供たちに全然ついていけなかった😂
なんか動くんだけど、
翌日ぐったり〜〜〜となり、
昔みたいに、連日毎日わ〜っって遊べないんですよね。。。
非常に体力の低下を感じる。
何だかんだと４０半ばの私ですが、
昔の平均寿命ってこのくらいなのって、
なんか分かります・・・
これこそ体感します😂
40代になると、
老眼が始まるし、
歯のケアもしないと歯周病とか進むし、
あちこち関節も痛くなるし、
一気に体の衰えを感じる。
栄養状態も悪く、
医療も何もなかった昔なら、
結構肉体的にもう限界なんだろうな〜と思う😂
今まで散々先延ばしにしていた運動も、
そろそろ本気で取り組まねば、、と思います。
ジムにいくつか体験行って、
やっぱり行く気がしなくて、
全く入会できていないんだけど、
本気でちゃんと行こうと考えています。
本当に運動って続かないんですよね〜〜〜。
はあ、頑張ります。
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