こんにちは、未知子です。
私がよく感じる感情は、イライラ💢とかで、
かなり怒りっぽい性質だと思います。
あちこちでちょこちょこ怒ってます😂
子供たちや学校の生徒たち、旦那さんあたりに。
こら〜〜！うるさい〜〜！！みたいな。
（溜まると爆発するので小出しで怒っております
）
人によって喜怒哀楽感じる感情は差があるらしいけれど、
私は、あんまり哀しみは感じにくく、
喜怒楽が私の主な感情だな〜と思います。
で、自分でもなんだろう？？って考察してみると、
小さい頃から、我が強く、怒りっぽかった私。
つまり怒ることで他人や現実をコントロールしようとしてたんですね。
私には優しい優しい溺愛してくれる祖母がいて、
いつも側で面倒を見てくれていました。
だから、自分の身の回りの世話もろくにできない私が出来上がる😂
（寧ろ誰か私の面倒見てくれと、いまだに思ってるんですが。。。）
その優しい祖母はたっぷりと私を甘やかしてくれたので、
私が嫌だ〜！！ギャアギャアと怒れば、
なんでも手取り足取り色々やってもらえたんですよ。
親（特に母親）にもそうで、
我の強さが日本一の私相手だからか、
結局折れるのはいつも親😂
だから、私は怒ってプンプンすることで、
人をコントロールしていたんですね。
（実際できていないことの方が多かったけど）
もちろん、成長する過程で、
怒ってばかりはいられませんので、
表面的に怒りが出ることはとても少なくなったけれど、
小さい頃のこの経験がやはり根深く残っていて、
何か思い通りに行かないと、
私はすぐに「怒り」という手段を取ろうとするんですよ。
子供に対してとか旦那さんに対して、
特に家族に対しては、
甘えもあるのでそれが出やすい。
怒れば、自分の思い通りになる。
そう思い込んでいる。
だから気付いてからは、
怒りが出る時は、
「ああ、また私は怒りでコントロールしようとしている。。。」
と自分で自覚するようになりました。
別に止めようとしなくても自覚があるだけで、
結構冷静になります。
因みに私が感じにくい、感じるのを避けやすい「哀」も、
どうしてそうなったか、自分に聞いてみると、
やっぱりはっきりとした理由がありました😁
それは、やっぱり「負け」を感じるから。
私は相当この気持ちを感じたくないらしい
悲しんでも負けじゃないのにね
だから意識的に感じてます。
怒る代わりに悲しい〜〜って。
「ママそれ悲しい〜〜」って。
まあ、どっちも現実はコントロールできませんが、
もっと悲しみことを自分で許せば許すほど、
許せる現実の幅が広がってくるので、
より安心して生きることができそう💓
色んな気持ち感じていくと、
本当に安心感が半端なくなって行きます。