こんにちは、未知子です。
この記事の続き♡
仕事を我慢してやっていたり、
職場の人間関係が辛い場合、
全ての事がそうですが、表面上に起きている問題にのみ取り組んでもあまり意味がありません。
自分の心の内側の根本的なところを変えていく必要があります。
私は、仕事上の評価、結果、売り上げ、数字、人からの反応、
こういう外側のことと、
自分の幸せ
自分の価値が
左右されることはない、って、
それを本気で信じれるようになって、仕事の苦しさが無くなりました
こう思えるようになるまで、どうやって、
外側の状況と自分の幸せや価値を結び付けなくなったのか、
それまで自分の中で変えていったことを書いていきますね。
一つ目は、
え、それ？と思われるかもしれませんが、やっぱり、
今ここの目の前に在る幸せを見ることを心掛けるようにしてからです。
これを毎日コツコツと積み重ねていくと、
本当に自分の幸せっていくらでも自分で見つけられて、
いくらでも自分で勝手に幸せになることが出来て、
外側の出来事は一切関係なく、私は私を幸せにできるんだな
っていうことが分かったからですね。
そうか〜幸せって外側の状況で決まって、
むしろ外側から、誰かから与えられるものだと思っていだけれど、
全く逆で、自分で勝手に作り出すことが出来るんだ。
っていうのがはっきり分かったんですね。
コツコツなので、最初は全く実感なくて、
こんな小さなことが幸せなの？
（もっと大きな幸せがいい！）
こんなことで喜んでいいの？
（もっと大きなこと成し遂げなきゃ！）
そんな風に思うこともしょっちゅうでした。
でも、思考とか感情って本当に習慣なんですよね。
毎日、小さな幸せを拾うことを習慣としていくと、
脳が勝手に幸せを拾うようになってくるんですよ。
そうすると、同じ毎日なので、まるで色がついたように幸せ溢れる世界になってきたんです。
コツコツなので、最初はなかなか実感しないかもしれませんが、
でも絶対に確実に効果が出てきて、
外側の状況と自分の幸せは全く関係ないんだ、と思えるようになります。
そして、これに気付けば、もう一生モノです。
もう外側の状況に関係なくずーっと一生の幸せを手に入れられます
そうなると外側の出来事で自分の感情が振り回されることが減るので、
誰かに何を言われても、
一見嫌だな〜と思うことが起きても、
あんまり気にならなくなってきます♡
どうせ私幸せだから♡って思えるんです。
あと、自分の価値はちゃんと自分で認めてあげることですね。
評価や承認は他人からもらうのではなく、
自分が自分にしてあげること♡
こちらに詳しく書いています！
そしてもう一つあります。
それは、物事をもっと高い視点で捉えるようになれたことです。
このことによって、出来事を良い悪いでジャッジすることがなくなりました。
これについては長くなったので、また別記事にしますね♡