心理学カウンセラーでは、ないので悩みを解消させるような気の利いた事は言えません。あくまでも私の体験をベースにした答えしかいえませんが、参考になれば嬉しいです。
今回の相談は
「家族団らんって何ですか？」
相談者は３７歳 お父さん 結婚 ５年目 お子さんは８歳・３歳
私の答えは・・・・・・・
こんな会話から
相談者：家族団らんって何でしょう？
私 ：家族団らんといえばサザエさん”丸テーブルを囲んで
食事”しているというイメージですね。理想です。
画像はサザエさんじゃないですが・・・
週末は一緒に食事をしていますが、平日は帰りが遅
いのでほとんど無理です。
私 ：同感です。
相談者：週末、家族で食事するときは会話もしてますし問題
ありません。今以上に家族団らんは難しくありませ
んか？
私 ：今の時代の家族団らん、私はこう考えてます。
同じ場所にいなくても話題や想いを共有する
のが家族団らんだと思います。
仮の話ですが、
会えない時間、最初は気を使っているので良いの
ですが、時間が経つとそれが慣れっこになって気
を使わなくなる。
そして会えない時間が心配でなく疑いの目になる。
現実を聞くのが怖くて、面倒くさくて会話が減っ
てくる。
会話をしないことが慣れっこになり、気がつくと
会話の仕方を忘れている、何を話せばいいのかな
わからない。
そして離婚、家庭な別居ということになるかもし
れません。
相談者：会話が減るということですか？
私 ：日頃から話題や想いを共有することを意識
したほうがよりいい家族になると思います。
共有するやり方はメール、電話、手紙とかいろ
いろあると思います。その１つが、「家族日記®」
です。
私 ：もし、やられるのであれば１ヶ月間まず書き続けて
話しかけてください。家族日記の書き方を説明［こちら］
相談者：わかりました
［参考記事］お父さん別の家族日記の書き方
私が考える家族団らんは、話題や想いを共有することです。
理想は一緒にいる時間・場がもてればそれが一番いい。
だけど、これからの時代それはさらに難しくなるかもしれません。だから
「家族日記®」のようなコミュニケーションツールが必要なんだと思います。
感想、ご質問、激励 もちろんお褒めの言葉も（笑）メッセージをお待ちしてます。～家族日記アドバイザー 野口康弘～
［私がかわると家族がかわる］
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◆夢◆
「おはよう」、「いってきます」、「ただいま」「おかえり」、「ありがとう」そんな挨拶が飛び交っている家族。そして「家族がいるから頑張れる」と言えるお父さん。お父さんの背中ををみて「家族すき！」と言っている子供達がいる。そんな家族をふやしたい。そして「家族が変われば社会が変わるそして明るい未来がやってくる」と信じて活動しています。
家族日記は、家族の思い出と家族の会話を大切にしています。