「こんなんだからダメなんだ」
ややこしいね。。
考えすぎちゃうなら、寝ちゃえばいいよ。。。
人は、日常の中で
様々なことを
ジャッジしながら生きていて
例えば
あなたが知っている
見ている
あの人が
とてつもなく素晴らしい人に見えて
あんな風に生きられたらいいな
とか思いつつ
否定的な気持ちが生まれたり
または、
あんな人みたいに
生きたくないって
思うことがあるかもしれない。
もう、ニュースとか見てても
世の中はジャッジする人で
溢れていて
良し悪しで
決められることばかりでも
なかろうに。。。
と、ジャッジする自分に
笑えたり。（笑）
ジャッジは、したらいい。
思う存分。
で、私はこういう人間なんですー！
って、開き直って
ジャッジしまくってみるのも
良いと思う。
今まで
禁止しまくりの
抑圧しまくりの
人生だったのなら。
だけど
そのジャッジは
あなたの中だけに
生まれたもの。
ということだけは
忘れずにいたいですよね。
あなたの中の
「不安」や
「自信のなさ」への
反応でしかない。
ということだもの。
しかも
それを行使したところで
自分以外の人や
状況なんかが
変わるものではないんですよね。
批判や否定
勝ち負け意識からは
良いものは生まれない。
そう思う。
もし、ジャッジしながら
周りを変えようと
すんごく頑張って
疲れたり
苦しむことがあるのなら
ジャッジなんかするからだ。
そんなのやめればいいんだ！
と、再び別のものを禁止すればいい。。、
....のではなく！！
自分が何を見て
何を聞いて
どう思うのか？
なぜ、そう思うのか
自分への興味に
使ってみるといいのかもね。
自分が自分のことを
どんな風に扱っているのか？
自分が
すでには安心している状態
ってどんなの？
ってことを基準に
ジャッジする度に
不安に思ってしまう気持ちを
見つけてあげよう。
つい、人や事柄を
ジャッジして
こんな自分いやだーって
辛くなることもあるだろうけど
人は
自分以外の
「外の情報」からしか
心を動かすことは
出来ないし
自分の中に
反応は起きないのだから。
その反応も面白がって
あなたを知る
あなたを生きる
面白さに繋がっていくから
その、ジャッジしてしまう
自分のダメ出しくらいは
やめてみてもいいかもね♪
ムニャムニャ。。。
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