どうも！
ふなっしーです。
今関西で人気の女性コーチをサポートしています。
その彼女がセッションでクライアントさんに
やってもらっている、というワークの一つに
感謝ワークというものがあります。
これは、
元々ロンダ・バーンという方の
ザ・マジックという
有名な本にかかれていたワークで、
スピリチュアル系の方なら
ほとんどの方が知っている有名な本です。
彼女は決してスピリチュアル系の人、
というわけではないのですが、
学生の頃から心理学を
本格的に研究していたため、
深層心理にも詳しいことから、
スピリチュアルな分野も
自然と研究対象になったらしく、
本を手にとったところ、
その内容に納得がいって、
以降、
実際に自分でアレンジを加えて実行、
クライアントさんにも
指導したところ、
クライアントさんが自分が超えられない枠を
超えられうようになったとか、
自分の気持ちや考えている事がわかってきて
本音に気づいたり、
何でもいいように考える癖がついて、
ポジティヴになった、
あとは予祝的につかって、
自分がうまくいきたいことに関して
ありがとう、とそこに意識を向けて書いているうちに
本当に思い通りの成果がでた、
不思議と臨時収入が入ってきたり、
大口の仕事が決まって大きな売上が上がったり、
ということが続いた、、、、
とのことで、
今は彼女のライフワーク、
兼
クライアントさんへの指導の
基本になっているんだとか。
ということで、
その本を読んだことがない人はもちろん、
感謝ワークに興味がでてきた・・・
という人のために
その内容を簡単に
説明してみようと思います！
基本は28日間が基本で、
前日に起きたことで、
感謝したいことを朝に書き出す、
というように進めていきます。
ということで、僕も
やってみました、笑
するとですね、、、、
このワークのキモとなるのは、
続けること！ って感じました。笑
なんじゃそりゃ！
と思うかもしれませんが、聞いて下さい！！！
だって、
毎日感謝をするので、数日やれば
わざわざ感謝することなんて、
なくなっちゃう・・・
んですよ～～～笑
ただ、
同時に、
やってみて感じているのは、、、
まず第一に、基本、人に対して
いいところを見ようとするようになるので、
人間関係はもちろん、
自分自身の気持ちがとても
良くなっていることに気が付きました。
他にも、
「ありがとう」といわんがために
とってつけてもいいから、という勢いで
ネタをさがし始めるので、
感謝がどんどんでてくるのが
自分でもわかるんですよね・・・！
他の言い方でも
説明するとしたら、、、、
日々当たり前だと思ってることを
「感謝」を通して意識しはじめるので、
どんな些細なことも
当たり前でないことに気づき始める、
とでも言ったら良いのでしょうか。
これ、
彼女の心理学的な見解からいくと、
感謝をしようとすることは、
その時間、
感謝の反対である、反対とか不満とか不足感が
出て来なくなるっていうんです。
つまり
マイナスの感情がストップしている状態になるんだそうです。
しかも、それを毎日やることで、その感覚とか
価値観を刷り込んでいる様な感じになるんだとか。
ちなみに、
感謝ワークを説明してくれたのは、
こちらの方。
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心に火を付けるエンパワーメントコンサルタント
南郷純子さん
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見た目とか雰囲気は可愛らしい
不思議ちゃん系なんですけど・・・
大阪で3人お子さんを育てていて、
ほんの2年前までは9年間引きこもりの主婦、
子育てコーチング教室にかよって
1回3千円のセッションを数度売って
月に数万円の収入しか得ていなかったのが、
2年前の前半の半年間で
今の状態を変える、と決意、
一気に年商を1400万以上にしてしまった
という変わった経緯の持ち主です。
ただ、、、、
その人気の理由は、実際に本人の
コーチングを受けてみて、納得しましたが。
そんな彼女の、感謝ワークが
体験できるラインがただいま開放中、
とのことです。
興味の湧いた方はぜひとも
一度覗いてみてはいかがでしょうか。
僕も手伝っていく予定なので
そのうち登場するかも？笑