「あ～・・・そういうことか」
頭の中の霧が晴れるように
うすぼんやりと輪郭が見えてくる。
書くことの利点に「整理」というのがあります。
スケジュールを書くこともそう。
タスクを書くのもそう。
覚書をするのもそう。
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
書き出したら分かるのだ。
何が？
頭の中が。
頭の中にある。
と思っていても、
気が付けばいつの間にか消えている。
さっき、いいこと思いついたのに・・・
右向いて左向いたら忘れてしまった・・・
そんなことはしょっちゅうある。
頭の中ってそれほどあやふやで不確かなもの。
だからこそ、書き留めることをしておかないと
消えてしまう。
一度消えたものは
二度と蘇ることはないのです。
偶然思い出すことはあるが・・
忘れてしまったもの、消えてしまったものは
潔く諦める。
それも必要なこと。
いつまでも消えてしまったものに執着すると
そのことに時間を使ってしまい、
ドンドン頭が固くなっていく。
頭は柔軟に、
これが頭を上手く使うコツ。
そのためには、思いついたことは
なるべく書き出すことが大切になる。
何でもいいから
思いついたことを書いて行く。
書き出したことをぼーっと眺めてみる。
そうしたら、書いていないものが見えてくる。
「あーそうか！そういうことか」
自分のことは自分ではわからない。
だから目の前に紙を置いて
そこに自分の分身を作っていく。
それが思考を整理するということ。
心の奥に安全にダイブする
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==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
書くことは自分の分身との対話。
書けば自分の深いところと繋がることができる。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
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