予定が不思議に詰まってしまっていること
あります。
一つ一つの予定は独立していても
一つ一つ良く考えて入れていても
デモ、それが・・・・・
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
私は月間のページで一か月の予定を把握しています。
未来の予定は月間で管理！！
これがいつの頃からか定着しています。
月間にこだわる理由は
一か月のゆとりを感じたいから。
忙しい週と、暇な週。
それはあって当たり前。
私は予定がたくさん入りすぎると
窒息してしまうのだ。
これは昔からそう。
何もせず家でボー――っとする日が
確保されていなければ
呼吸困難になってしまう。
一か月の全体の流れを把握していると
エネルギーの使い方のバランスが取れるのだ。
暇なときは力を抜いて、
今週のように予定の密度が高い時は
時間配分を考え、力の出し具合を考え
気持ちのあり方のコントロールをしている感じです。
週間のページは振り返りと気持ちの棚卸。
どのページをどのように使うかを決めていると
手帳は使いやすくなります。
絶対にこの使い方。
と決めないのも私流。
なぜなら、人生は流動的だから。
今日と明日が同じ気持ちなんてありえない。
人の価値観なんて、出来事によって
いとも簡単に変わってしまう。
自分の中の変化を大切にしたいからだ。
その年の中で変化していくのが週間のページ。
書き方が変わると、あとで手に取った時に
心の変化が見えて面白い。
空白の日があれば
何かに悩んでいたとか
ヘロヘロになって書く気力もなかったとか
そんな過去の自分を知って
変化を感じたり
体力の衰えを感じたり、
自分を知ることが一番面白い。
試行錯誤の形跡が残っていると
生きている。
そんな実感が湧いてきます。
手の止まらぬまま書けるブログは楽しいね。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
手帳は管理するもの。
何を管理するかは自分が決めればよい。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
【募集中ワークショップ】
2月14日（木）１３：００～１４：３０「夢を発見する」
手帳についても、お悩み相談受け付けます。
メッセージでお問い合わせください。