頭の中で考えていても
らちが明かない～～～
と思うとき程、紙に書き出すと
それまで見えなかったものが見えてくる。
書き出すことの不思議です。
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
書き出した付箋の山を仕分けすると
いくつかの島ができました。
↓
8分野の各ジャンルです。
（順不同）
この時点で人生計画のページに
書き写せないことがハッキリとしたので
手帳の中のマンダラチャートのＢ型に書き出そうと考えました。
が、しかしここで困ったことが・・・
マンダラ手帳の中のチャートには
字が小っちゃくなりすぎて
自分で書いたものが読めな～い。
ハズキルーペ風
仕方ないので
Ａ３に拡大した用紙に書き写しました。
これがいい感じになりました。
自分の心の階層図になります。
ど真ん中の9マスには
ちょっと見にくいかもですが
本来ならＡのところには「健康」Ｂには「仕事」など
書くべきタイトルを書くのですが
そのタイトルを象徴する人の写真と
その人が言った印象に残っている言葉を書くことにしました。
写真を探し中なので名前を書いておりますが・・・
空欄のところはまだ思いつく人がいないので
最終的にはタイトルだけになるかもしれません。
もう一つおまけに健康の欄を見せちゃいます。
9マスでのチャートではＡＢＣＤという記号だったのが
展開したとき、今度は１２３４と数字になっています。
人生計画では「健康」とか「仕事」とかタイトルが決まっていますが
基本のＡ型、Ｂ型チャートに何かを書くときは
タイトルは決まっていません。
ここは自分で決めなければいけないんです。
そのタイトルも、付箋を島に分けるだけで
頭に浮かんで来るから面白いですね。
タイトルに決まりはないので自由に考えてください。
新聞でも大見出し、中見出し、小見出しってあるように
人生8分野計画が大見出し
健康とか仕事とか経済というのは中見出し
身体をいじめない睡眠というのが小見出し
になります。
こうすることで、パッと見ただけで
何をすればいいのかがわかり易くなります。
指示は簡潔にわかり易く。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
人生にはモデルが必要。
こんな風に生きたいな。
この人のようになりたいな。
その人からエッセンスを頂く感じです。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
【募集中ワークショップ】
2月14日（木）１３：００～１４：３０「」
通しで参加、気になる回だけ参加。
どちらでもご自由にお選びください。
手帳についても、お悩み相談受け付けます。
メッセージでお問い合わせください。