先日、ある動画を見ていたら
Wish listをできるだけたくさん書き出しましょう。
と言う掛け声と共に、
一斉にワークが始まりました。
「またかー」
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
手帳系のセミナーに行くと盛り上がるのが
やりたいことリストを100個書こう！
と言う コーナーです。
最近はブログやＳＮＳなどでも
そういう発信を良く見かけます。
マンダラ手帳でも、人生計画作りの時に
やることがあります。
そのときは100個ではなく
2分間のタイムトライアルで
なるべくたくさん書き出すのです。
実は、私はこれが大の苦手。
たくさん書けた年で30個くらい。
いつもいつも、数が書けないことに気をもみ、
落ち込んでばかりいました。
でも、落ち込む必要はないかな・・・
ふとそんな風に感じたのです。
何も書けてない訳じゃない。
始めの5個くらいまではスラッと出るじゃないか！
そこから先は
ウンウン唸ってもなかなか出てこないけど・・・
人生で一番しんどかったのは
この
「何もしたいことが見つからない」ことでした。
我欲の意識とネガティブな感情が邪魔をしていたんです。
そんな時は、希望も願いも
本当はあるのに、見えない状態。
眼鏡がない💦
と必死で探していたら
頭の上にあった！と言うのと同じよね。
マンダラ手帳12年、ずっと人生計画を書き続けてきて
やっと自分のために、したいことが見つかった今
サクサクと100個のＷish listが書けると思いきや
相変わらず書けません。
どこかに行きたいとか
何かを特別に食べたいとか、
不思議にない。
その動画のセミナーでは
書き出したこと、１個１個に
「本当にそれ、やりたいの？」
と自分に問いかけてみてください。
と言ってました。
そのセミナーの時間の中で
だいたい15分くらいだったと思いますが、
書き出せていたのは13個。
質問できたのは3つほど。
もっと書けていたらどうだったかはわからないけれども
「本当にそれしたい？」
と自分に問いかける、その答えは
どれもが「Ｙｅｓ」
思い当たる節がある。
本当にやりたい事でないと
身体が動かないのは昔から。
何でもかんでもいいわけじゃない。
やりたいことは中々書き出せないけれども
やりたくないことは
案外はっきりとしているのかも・・・
そうとわかったら
やりたい事100個もかけなくてもいいや！
と思えたから、よしよし。
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==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
やりたいことが100個スラスラと書ける人も
やりたいことを100個見つけるのが難しい人も
それで優劣が決まる訳じゃない。
自分は自分、人は人。
人を自分と、自分を人と同じと思わなくていい。
それが個性だから。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
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