皆様 おはようございます
今日も １日がスタートします。
さぁ 笑顔でスタートいたしましょう。
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携帯から見ることが出来ます。
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ブログの読者登録をさせていただいている
言葉のソムリエさん
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名古屋のヤガミさん
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お二人のブログを拝見していたら
偶然にも 同じような意味のことを
書いていらした。
私の長年の悩み！
早起きする。
今まで
心を変えよう
意識を変えようとばかり『思っていた』
人に宣言をしたこともあるが
その人に
「早起きすると言ったけど 早起きする気がない言葉だね」
と 言われた。(￣_￣ i)
なぜだか 自分でも
納得してしまった・・・・・
早起きをすると 一体何年思い続けてきたことか・・・・・
それが お二人のブログを拝見して
！！！
ひらめいた。
思うんじゃなくて
行動を変えればいいだけじゃない
という 単純なことに・・・・
で 夕べ 寝るときに
イメージトレーニングをしてみた
まず
アナログ時計をイメージ
長針がぐるぐる回り
５時半になる
けたたましいベルがなる
布団の中でウ～ン と伸びをする
身体がぽかぽかで
勢い良く布団から出る
これを３回 なるべくリアルに
イメージ
結果
発表～
ぱっと目が覚めたのが
６時でした
イメージどおり
身体はぬくぬく
伸びをして
しばらく ぐずぐずしていましたが
６時１５分には布団から
出られました。
まず １日目終了！！！！！
【 あなたは どんな行動を変えたいですか？ 】
ではね。