「諦めた」のか、「受け皿が広がった」のか。穏やかさの正体

 

 

こんにちは。

伊豆はるかです。 

 

今日は久しぶりに

カフェから朝活をお届けしました。

気づけば1月も、

明日で最終日。

本当に早いですね。

 

最近はマルシェのグルコンや

通常のグルコンが重なっていて、
朝も夜も、メンバーのみなさんと話す時間が続いています。

 

でも不思議と、まったく苦じゃない。

「仕事」という感覚よりも、
ただただ楽しい、

という感覚のほうが強いんです。

 

正直に言うと、
コンサルだけをずっとしていたいくらい。

 

人の話を聞いて、
イメージが広がって、
その人の可能性が見えてくる瞬間が、
本当に好きなんだなぁと改めて感じています。

 

そんな1月最後の朝活で、
とても深くて、

素敵な質問が届きました。

 

 

 

 

いただいた質問はこちら。

諦めることと、自分の受け皿が広がることは、
マイナス感情があるかないかの違いなのでしょうか？

最近、怒ることも減って

穏やかに過ごせているけれど、
それは「諦め」なのか、
それとも「受け入れる力が育った」のか。

 

この問い、とても哲学的で、
とても本質的だなと思いました。

 

結論から言うと、
諦めることと、

受け皿が広がることは、

内側の質がまったく違います。

 

 

諦めは、エネルギーが「縮む」状態。

・期待すると疲れるから、最初から期待しない
・言っても無駄だから、言わない
・波風立てないほうが楽

 

一見、穏やかに見えるけれど、
本当は「わかってほしい」「違和感がある」
そんな気持ちを押し込めている状態です。

 

怒りだけでなく、
喜びやワクワクも一緒に小さくなってしまう。

 

一方で、受け皿が広がるというのは、
エネルギーが「外に広がっている」状態。

 

相手はそういう人だと理解し、
自分はどうしたいかもわかっている。

 

違いがあっても大丈夫。
我慢ではなく、自然な距離感。

 

だから腹も立たないし、
感情に振り回されることも少ない。

 

同じ「穏やか」でも、
この２つは

まったく別物なんです。

 

 

 

 

 

じゃあ、今の私はどっちなんだろう？
そんなときの見分け方があります。

ひとつは、
喜びや好奇心が減っていないか。

 

・ワクワクする気持ち
・話したい、伝えたいという衝動
・好きなことへのエネルギー

 

これが減っていないなら、
それは「受け皿が広がっている」サイン。

 

もうひとつは、
怒らなくなった自分をどう感じているか。

「疲れたから期待しない」なのか、
「余裕が出てきたな」と誇らしいのか。

 

後者なら、とても健全です。

 

また、以前なら嫌だったことを、

今どう扱っているか。

 

「どうでもいい」

と切り離しているなら諦め寄り。

「この人はこういう人。私はこうする」と
自分の選択があるなら、受け皿拡張中。

 

白黒つける必要はありません。

 

でも、気づきを

言語化し始めている時点で、
かなり健やかなプロセスにいると思います。

 

穏やかさは、鈍さではない。
我慢とも限らない。

 

自分の内側が広がっていく感覚を、
ぜひ大切にしてみてくださいね。

 

 

週末は、
思いきり楽しんで、

ゆっくりしてください。

 

 

それではまた。
いってらっしゃい🌱

 

 

今日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

 

Enjoy★マルチライフ

伊豆はるかでした！