こんにちは!

やりたいことを全部やって

人生を楽しみ尽くす

精神科医&3児ママの

伊豆はるかです。

 
学⽣時代に起業
→28歳医学部
→33歳で精神科医
共働き3児(7・9・11才)の⺟
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こんにちは。

伊豆はるかです。 

 

今日は 1月15日「いちごの日」
朝活の中で、いちごの話から始まって、気づけば
「成長マインド」

「継続」

「60点でスタートする勇気」
そんな、とても大切なテーマに行き着きました。


今、何かを始めようとしている人
続けることに不安を感じている人
ちょっと立ち止まっている人に、
そっと届いたら嬉しいです。

 

 

 

いちごが教えてくれる

「諦めなかった人たちの歴史」

 

私たちが普段食べている、
甘くて大きくて

美味しい日本のいちご🍓

 

実は、もともとは江戸時代に
オランダから伝わった品種が

元だと言われています。

 

最初に日本に来たいちごは、
今のように甘くもなく、

小さくて酸っぱいもの。

 

多くの農家さんは
「これは日本では売れない」

と諦めたそうです。

 

でも一部の農家さんたちは、
こう考えました。

 

「まだ改良の余地がある」

 

そこから何十年もかけて、
失敗を繰り返しながら
少しずつ、少しずつ、
甘くて、大きくて、

育てやすいいちごを生み出してきた。

 

今では
あまおう、紅ほっぺ、とちおとめ…


世界に誇れる日本のいちごブランドが

たくさんありますよね🍓

 

ひとつの新品種を作るのに
平均で10年以上かかるとも言われています。

私たちが「美味しい」

と笑顔で食べているいちごは、


諦めなかった人たちの

努力の結晶なんです。

 

 

 

60点でいい。

まず出してみる勇気

 

最近よく聞く相談があります。

 

・ちゃんと準備できてから始めたい
・完璧じゃないと出せない
・60点で出すのは失礼なんじゃないか

 

でもね、
最初から100点のものなんて、
誰にも作れません。

 

もし60点で出して
「ここ、もう少しこうした方がいいよ」

と言われたとしても、
それは否定でも批判でもなく、
ただのコミュニケーションなんです。

 

教えてくれて、ありがとう。
その一言でいい。

 

残りの40点は、
あとからいくらでも足せばいいんです。

 

いちごの品種改良も同じ。
最初から完成形だったわけじゃない。

 

出して
反応を見て
直して
また出す

 

この繰り返しが、
結果的に一番効率がいい。

 

完璧を目指して止まるより、
60点で一歩踏み出す。

 

それが、人生もビジネスも

前に進めるコツだと私は思っています🌱

 

 

 

 

比較は「毒」にも「薬」にもなる

 

人と比べて落ち込むこと、

ありますよね。

 

でも、比較には2種類あります。

 

🌿 成長につながる比較
「すごいな」
「このやり方、真似してみよう」
「私も一歩進もう」

 

☠️ 成長を止める比較
「あの人に比べて私はダメ」
「私には無理」
「才能が違う」

 

 

後者は、ただの毒。


自分で自分の足を

止めてしまいます。

 

考えてみてください。


走り始めたばかりの自分が、
何年も積み重ねてきた人と

同じであるはずがない。

 

それを比べて
「私はダメ」と思うのは、
ちょっと自意識過剰で、
ちょっと傲慢です。

できなくて当たり前。


だからこそ、
学べばいいし、

真似すればいい。

 

いちごだって、
どの品種が「一番」かじゃないですよね。

 

それぞれに個性があって、
それぞれの良さがある。

私たちも同じ。


誰かになる必要はありません。
自分というオリジナルを

育てていけばいい。

 

 

 

続けた人だけが見える景色がある

 

最近、ストレンジャー・シングス
の舞台裏ドキュメンタリーを観て、
改めて感じました。

 

 

この作品は、
小さなアイデアと
小学生の頃の「好き」から始まって、
10年以上かけて世界的ヒットになったドラマ。

 

最初から今の規模が

見えていた人なんて、
誰もいません。

 

でも
・好きだった
・諦めなかった
・改善し続けた

 

ただそれだけ。

人生も同じです。


ゴールなんて、最初は見えない。
でも進んでいくうちに、
少しずつ形が見えてくる。

 

うまくいかない時こそ、
「ありがとう。ヒントをくれて」
そう言えるかどうか。

 

それが成長マインドの

分かれ道なんだと思います。

 

今日は「いちごの日」🍓
ぜひ、甘いいちごを食べながら、

私は今、どんな成長途中に

いるんだろう?

 

そんなふうに、
自分に優しく問いかけてみてくださいね。

 

今日も、
やりたいことを思いきりやって
楽しみ尽くしていきましょう🌈

 

 

今日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

 

Enjoy★マルチライフ

伊豆はるかでした!

 

 

 

  
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