今日は朝からセッションDAY♡
「頭がうるさい…」
「やりたいけど、どう思われるのか考えると重たくなる」
とセッションへ来た理由を話して下さいました＾＾✨
やりたい。けど
どう思われるのか不安で
身体がすくむ。
ってありますよね！
こういうのはもう思考の癖なんですが
この方の場合も話を聞いてみると
・生徒の親御さんにどう思われるか…
・理想の娘じゃなくなるんじゃないか…
・夫はどう思っただろうか…
・息子がもしひねくれたら…
・生徒が減ったら…
みたいな感じで対人関係全部で
同じ思考から、自分を使っていました＾＾
今日の休憩タイム♡
でね、ここで勘違いしないでほしいのは
【素材】と【思考の癖】は違うんです！
この方の場合、
・相手の事を観察する
と言うのはもう素材だと思うから
そのままで良くて。
ただ、そこから
相手の思うことと違ったらどうしよう…
機嫌損ねた…！？
となるのは【思考の癖】。
相手の思うことと違ったら…
機嫌損ねたら…
↓
嫌われる
と言う風に頭の中で繋がってるんです♡
ココをくっつけたまま
相手が思う事と違う事言っても「嫌われない！」ってことにしよう！！とか
機嫌とは？相手のもの。に設定変更！！とかやっても
悶々します…😂
でも…やっぱり…嫌われないなんて思えない❗️
機嫌損ねてもいいなんて思えない…‼️
って、、、
そりゃそーなんです😂😂😂
ましてやここから
「どうすれば、嫌われるを回避できるんだろう？」なんてなるともうノートぐるぐる案件です。
素材も開花して疲弊します😂
末っ子が超食べかけをくれましたが、写メ撮ってる間にやっぱり帰してと、、もってゆきました…笑
私にはパイナップル🍍があるからいいのだ。笑
・相手の思うことと違う事言ったかも
・もしかして機嫌損ねたかも
と言うことと
・嫌われる
をまず切り離す
そうすると全く別の世界が見えてくる💓
この方も
『私、人の領域に勝手に影響及ぼしてるってしてて恥ずかしい😂💦』
って仰ってたんですが
そうなんですよーーー🤣🤣🤣
これにきづくと
めっちゃ恥ずかしいの🤣💦‼️
なんか勝手にごめん
ってなります笑💦
たったこれだけで
思考が変わる✨
↓
言葉が変わる
↓
行動が変わる💓
さらに✨【素材】は必要な時に好きに使うことができる✨
『これめっちゃやってます…
ノートでぐるぐるする理由分かりました〜❗️✨』
と言っていただけて良かった♡🥰
思考の癖って誰にでもあるので
一つ変えると、四方八方役立ちますよ
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