私の気持ちがざわついたり、
答えがでなくてグルグルしたり、
落ち込んで嫌な気持ちになったり
なんか焦って呼吸が浅くなったり…
源である“本当のわたし”との繋がりが途切れているとき、
私が悩んでいること、考察したり、決めたりすることぜーーーーーんぶ
外側ばっかりだな！
ふと、そんな事を感じた。笑
一つ前の記事で書いた図のこの部分だけでグルグル…
これは体の感覚(とくに呼吸)を意識していると本当に本当～～に感じるんだけど、
もう、ぜーーーーーんぶ外側ばっかり！
同じ事2回書いたけど 笑
外側ばっかりでグルグルしている時、
あるいは、外側ばっかりで決めたり行動する時
そんな時は、
源の“わたし”が、肉体の私を全く使えてない状態になる。
そしてもれなく苦しくなる😂
私たちの悩みの大半…ってかほぼほぼは
「私って、どう見られているんだろう？」
というところから来ているんじゃないか？…
ってゆーか、私の場合はそうだわ。と、思うのですが、笑
これは色んな人に共通することなのか、それぞれ大本は違うのかわからないけれど
今わたし、どう見られているんだろう？
どう思われてるんだろう？
それが発端にあって
良く見られたいから良いものを身に付けたり
良く見られたいからスゴイ私をかもし出したり
良く見られたいから嘘をついたりする。
そして、結果
人から良く見られる事で、
良い気分を得ようとする。
写真は何も関係ないけど、子供たちとのお散歩中に長女が拾ったいちょうと実♡秋がどんどん流れていくな～
でもそれは、私を嫌な気分にさせる悪いもの。なのではなく
一つ前の記事で「良い気分になるために、物質を求めることで苦しくなる」ということを書いたように
そうやって物質を求めたり、他人の目を通して自分を知ろうとすることも
わざわざ肉体に入り、個としてこの物質世界に生まれた私たちのごく自然な願いなんだと思う。
じゃないと、わざわざこの肉体に入る意味がない。
私は今まで何度も「他人の目は気にしない！」と自分に言ってきたけれど
物質を求めることも
他人の目を気にすることも
私という肉体のもつ素材であり、自然な事であるなら
手放すよりも、受け入れてしまう方がよっぽど簡単だと思った
気にしない！！と振り払うのではなく
あーまた気にしてるな～
わーまた外側ばっかりでグルグルしてるな～
と、その都度自覚しつつ、
それは一旦置いといて
内側のわたしはどう思う？
本当はどうしたい？
と、その都度語りかけていく。
思考を揉み消したり、手放す事にエネルギーを注ぐのをやめて
外側ではグルグルしているまま、内側へと向けていく。
自分の肉体が自然とやってしまう展開に馴れてくると、
どうしたらこの肉体の私が今より少し良い気分になって
安心していられるのか
私の使い方が分かってくる
今までたくさんあったはずの悩みのほとんどが
瞬く間に消えていく
私は肉体や思考に暴走させるのではなく
こうやってこの肉体を、ちゃんとわたしが望むものへ、正しく使っていきたい♡
それが内側も外側も、どっちも満たされていく世界を作ると思うから。
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