川上れいこ人気の過去記事に追記したよー!
この記事読むとモヤモヤするって好評さ( ◠‿◠ )
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毎日ブログ見ていただいてありがとうございます!
質問も大歓迎ですよー![]()
もっと収入が増えたら
ローンもサクッと返済できて
好きなもの買って
好きなこと旅行して・・・
稼ぎさえすれば今の私の悩みはまるっと解決して超ハッピーな生き方ができるはず!
と思ってるってことでいいかな?
そう考える気持ちわかーるーーー
なぜなら、わたしも今借金返済中だから
ナカーマ!
「稼ぐを許可」してめちゃ事業に成功して、ドカーーンと稼いだら魔法みたいでなんかカッコいいもんね。さくっと悩みも解決するし。
ちまちま現状把握とか向いてないんです。数字とか見るだけで頭痛しちゃう!わたしそーゆータイプなので。・・・って考えてた時期が私にはありました![]()
んで、ある程度借金返済して分かったことがあるんだけど、
「自分に稼ぐことを許可する」前にぜーーーーーーったいにやっといたほうが良いことがあったんだよね。
やっといたほうがいいことはズバリ!
耳障りの悪い
地味ーに時間のかかること
つまり今の状況の場合、お金がだだ漏れしてる方に目をむけること
・自分が何にお金を使ってて
・毎月どのぐらい出費が会って
・どのカードでなにを引き落としにしてるのか
・なにに年会費がかかってるのか
などをざっくりじゃなく正確に把握すること
ねーーーーー!
全然気分のってこないでしょ
超耳障り悪いし。笑
でも大切なのはまずこっちなんだよねーーーー!
イラストで説明すると今ってこんな感じ
ちょろちょろ収入に対しての、支出がえぐいんじゃ。
ローンの支払いがあるってことは収入では足りてないってことだもんね。
だから収入ジャージャーにすればいいじゃん!と思うんだけど、
コレ、カルピス薄々さんの状態でやるとめっちゃ大変なんよ。
なんかしらけど神の力でドーーーンと収入増えて悩み解決ハッピーってカルピス薄々さん時代のあるある発想だからね
わたしはめちゃそうだったから断言する!笑
収入ジャージャーにするためには、
・仕事時間増やす
・残業増やす
・副業始める
・転職する
まぁ、この辺かなぁ?
時間も労力も今のマシマシ
睡眠時間も削って・・・
休む時間も削って・・・
健康も削って・・・
家族とも時間も削って・・・
友達とランチの時間も削って・・・
彼とデートする時間も削って・・・
めげそうになるけど、努力!根性!根気!ファイト一イッパーーーツ!!!!って自分を奮い立たせながらやることになりやすいのさ。ってか私はなってました![]()
ハッピーになるために収入増やしたいのに、自分が何のために頑張ってるか分からなくなるよね。
相当体力自慢さんじゃないと体壊すと思うわ。
で、支出ジャージャーの穴が小さくなってダダ漏れする量が少なくなるとどうだろう?
今のままの収入でも、時間はかかれどローン返済もできるんだよね!
こっちの方が地味だけど着実。そして仕事以外の時間も作れるので心に余裕がうまれる。
だから、「自分に稼ぐ」を許可する前に、まずはダダ漏れしてる支出の穴を小さくする方がローン地獄から抜け出せると思います。
とはいえーーーーーーー
・欲しいものがあると買わずにはいられない
・買わないとストレス発散できない
・買わないと落ち着かない
・自分を喜ばせるために買うんで
・自分の感情を大切にするんですよね?
って思うじゃないですか?
わたしは思ってました![]()
ストレス満載の日々を見直していくのも大切だけど私はまずココを意識してみたよ!
お金を使う「欲しいもの」には2種類あります。
1つめは、
・ワクワク
・ドキドキ
・楽しい
・気分が上がる!
これは心から自分が求めてる「欲しいもの」
2つめは、
・安心するから
・とりあえず
・みんなも持ってるし
・持ってて当然
・持ってないとバカにされる
・持ってないと流行にのれてない
・なんか食べたいなーと思って
・とりあえず空腹だから
・〇〇さん達も受ける講座だから
・せっかく声かけていただいたから
・付き合い上買わないわけにはいかない
・うちの商品も買ってもらったから
・とりあえず着回せそうだし
・もったいないから
・お得だから
・二度と手に入らないかも
・きっといつか使うし
・持ってて損はないでしょ
・いつものクセで買っちゃった
これらは自分の「不安を解消するために欲しいもの」
つまり「本当は自分にとって買う必要ないもの」とも言えるのです。
まずは支出ジャージャーのダダ漏れを止めるために、「自分の不安を解消するために欲しい」と思ってるものをみつけてみましょ!
自覚するだけでかなーーーりお金が手元に残ると思います(^^)
ちなみにわたしは、
・なんとなく入ってた銀行カードの年会費
・今は使ってないアプリの年会費
・時間がきたから、とりあえずコンビニ入って何か食べるものを買う
・なんだか口寂しくてスタバに行く
・運転中ヒマだからなにかヒマつぶしに食べるオヤツを買う
このへんをまずやめていったよ!
==ここから追記ね!==
この記事書いて時間たった今もコツコツ自分と向き合ってるんだけど新たに、
・友達、知人が受講すると言ってる話題のセミナー
・友達が勧めてくれた商品
・今話題のスイーツ
・過度な個数の防災用品
こういったものを購入しよっかなーって迷った時は、
・友達、知人が受講すると言ってる話題のセミナー→みんなが買ってるならわたしも買わなくちゃ!結果出してる人のセミナーは聞き逃したらやばい!
・友達が勧めてくれた商品→せっかく声かけてくれたのに断るなんて申し訳ない!
・今話題のスイーツ→この機会を逃したら一生食べられなくなるかも!
・過度な個数の防災用品→あって困るものじゃないから!
「自分の不安を解消するために欲しい」と今まで思って買ってきたなー。買った時はうれしいってより安心って感じてる自分に気づきました!
実際買わなくても大丈夫だったよ![]()
「なんで欲しいの?」と自分に確認するクセをつけてみて!
支出ジャージャーの穴が小さくなってから「自分に稼ぐことを許可」にとりかかるとスムーズだと思います。
では!
ナリ心理学認定講師
川上れいこでした( ゚∀゚)o彡°
お悩みお待ちしてまーす![]()
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)!
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
==合わせて読むとさらに理解が深まるよ!==
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