11月16日土曜日、
去年に引き続き
マラニック（マラソンとピクニック）の
仲間と一緒に
北鎌倉集合。
元競輪選手の友だちがチャリで到着。
送り出してくれた。太ももの筋肉、半端ない😱
憧れるなぁ。
円覚寺→東慶寺→浄智寺→明月寺とお参り？して
天園の山コースを通り→瑞泉寺
→鎌倉宮→頼朝の墓→鶴岡八幡宮。
そこで七五三や
白むく姿のお嫁さんを見ながら小休止。
その後銭洗弁天へ移動して、
その上の公園でお昼ご飯🍙
後半は
山をひたすら下り、
鎌倉の大仏さま→長谷寺
→極楽寺着。
由比ヶ浜がみえます。
足は疲労感で結構きてる。
でもどーしても海岸沿いで
湘南を感じたくて
そこで仲間と別れ、
江ノ島まで
海岸線を歩いてゴール。
途中、挫折しそうになり
何度も江ノ電🚃に乗ろうと思ったけど
前に見える江ノ島を見ながら
ひたすら早歩きをする。
トータル27キロの旅。
去年は
同じ距離を
ほとんどジョギングをする体力はあったけど
今年は守りに入り、ほとんど早歩き。
10月中旬、
左大腿部の肉離れをして
足を蹴る動作がまったくできず、
信号ダッシュなんてとんでもない。
靴を脱ぐときは激痛。
もう悲しくて、
でも幸い歩くことだけはできていたから
騒ぐことなく受け入れて
ボチボチ歩いて過ごしていたけど
肉離れって完全に治るまでに
3ヶ月はかかるってね😢
それでもDIAMOND HEAD⛰️頃から
ほぼ痛みが消え
「くれぐれも調子に乗らないで」と
凄腕医学博士さんに言われ
今朝も元気に朝から練習会に顔出したり。
ありがたいわ。
この4年、
お得意の運動は
継続できてるけど、
あまりに動きすぎて
免疫力がすべて体の回復に使われてるという
貴重なアドバイスも受け
来年からは
イケイケゴーゴー💨もほどほどに
適度な休みを作らなくちゃと
そういう意気込みを持ちながら
過ごそうと思ってる。
あと半月後、
3ヶ月に一度の造影CT。
神のみぞ知る私の体。
それにしても3ヶ月が早すぎる。
どんな結果でも受け入れようと思っていながら
気になるのはいつものこと。
健康な体、羨ましすぎる🥲