グッスリ眠れました。
けど起きた瞬間、自分の身に何が起きてるか考えてしまいます。
首や脇の下は痒いです。
でも元気です。
普通に起きて、立ち上がり、
6時25分からのテレビ体操をして・・。
30年以上、夜勤明けの日以外は毎日かかさず
ラジオをつけて体操をしていました。
エレベーターにも乗らず、階段を馬鹿みたいに登ってました。
「靴を減らして命を延ばせ」
って教訓に従って、
当たり前のように、走ったり歩いたりしてたけど、
結局、こんなことになってしまいました。
伝えたいことはまだよくわからないけど
体操したり
走ったり
歩いたりしてても
癌になるんだってこと。
ただ言えることは、
いろんな本やブログを拝見して、
食生活がどんなに大切かってこと、
めちゃくちゃわかりました。
私のような暴食、
そして食べたいものを好きなだけ・・
なんて最低だってこと。
恥ずかしくなりました。
あいつに負けないように
体力
気力
免疫力に努めたいと思うのでした。
に努めたいと思うのでした。