断捨離に動き出せなかった私の、心の奥にあったもの。

先週末から取り組んだ

家の中の断捨離と掃除のおかげで

参照⇒数年越しに、ようやく家の中の断捨離＆掃除をしました。

スッキリと気持ちがいい空気の中

過ごせている私ですが、

「片付けたいなぁ～」

「片付けなきゃなぁ～」と思いながらも

重い重ーい腰が何年も

上がりませんでした

そんな私がサクサク動けて

断捨離も大掃除もできてしまったのは、

私の中で

ある気づきがあったから、なんですよ

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

「いい子にならなければ…！」

のまま大人になったあなたへ、、、

もう1つの魂が目覚める

セカンドソウル心理学

セカンドソウルカウンセラーの

こんのなおみです。

そもそも私が、

「片付けたいなぁ～」

「片付けなきゃなぁ～」と思いながらも

できなかったのは、

時間がない！と思っていたから

それに、

断捨離や掃除は時間がかかる！

と思っていたので、

断捨離する時間なんてない！

だって私、

アレもコレもソレもあって忙しいし！

と思っては

断捨離も大掃除も

腰が重ーーーくなっていたのですよね

だけど、

「本当に時間がないの？」と

ふと疑ってみると、

のんびりする時間があるし、

ゲームを楽しむ時間も、

TVを楽しむ時間もあって、

あれ？

私、時間があるかも

と思えてしまったワケ。

時間があるなら

断捨離や大掃除もできるんじゃね？と思って

行動し始めたら

スイッチが入ったように

サクサク進んでしまったのだけど、

そうなると

頭に浮かんだのは、

じゃあ、

どうして私は時間がない！と

思っていたんだろう…と言うこと。

そんな問いを自分に投げかけたら

気づいたのは、

断捨離や大掃除をしたいけど、

そこに充てる時間が

ないくらい私は忙しい！

と思い込んでいたと言うこと

つまり私は、

「時間がないほど忙しい私」で

いたかったし、

「時間がないほど忙しい私」で

いなきゃいけないと思っていたし、

「時間がないほど忙しい私」の

思い込みを肯定するために

時間がないことにしていた、

ということなんだね

そんなことに気づいたら、

この思い込みが

私の生活のあちこちに影響を

及ぼしていることにも気づいたの。

それは例えば、

行動がギリギリになって

「時間がない！」と焦ったり、

少しでも余裕ができると

予定を詰め込んで

「時間がない」ことにしたり、

ダラダラとパソコンに向かっても

仕事が進まなくて

「時間がないのに！」と焦ったり、

「時間ないんだから早く！」と

子どもにイライラしたり

…

何かにつけて

口ぐせのように「時間がない！」と

つぶやいては、

数々の「時間がない」状況を

作りだしていた、と言うことなんだね

もちろん無意識なので

全く自覚はなかったのだけど、

この気づきに

心の奥底から納得しては

「時間にも心にも

ゆとりのある豊かな私」に思い込みを

書き換えながら作業を進めていきました

そんな風に、

思い込みを書き換えながら

断捨離と大掃除に取り組んだ私が、

サクサク作業がはかどってしまった

もう1つの秘訣があるのですが、

それは、

明日の朝9:30頃に

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