あなたは人前で、
あなた自身のことを
どんな人だと表現していますか
わざわざ
自分で自分を下げて
自分を低く見せることで
どこかホッとして
安心感を得てはいませんか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
「いい子にならなければ…！」
のまま大人になったあなたへ、、、
もう1つの魂が目覚める
セカンドソウル心理学
セカンドソウルカウンセラーの
こんのなおみです。
セカンドソウル心理学とは…
→全13話、一気読み！【セカンドソウル心理学とは】まとめ
私自身も、
できない部分をわざと強調して
自虐的に面白おかしく話したりしては、
わざわざ自分で自分を下げたり
自分を低く見せたりしていた時期がありました。
今でもたまにある…
自分を下げることで
人から妬まれる不安も少なくなるし、
人から下げられて傷つく可能性も減るので
どこか安心だったりするのですよね…
だけど、
自分を下げるその言葉を
一番身近で聞いているのは自分自身
私達の脳は単純なので、
人前で卑下した自分の言葉を
自分でそのまま受け取っては、
私は卑下され下にいるような人間なんだ！と
自分で自分を見下しては
バカにしてしまうのです
本来なら、
一番大切にしてあげたい「私」
わざわざ見下したりバカにしたりして
自分で自分を傷つけなくてもいいのですよね…
だけど、
そんな風に自分で自分を下げたり
自分を低く見せたりしてしまうのには
理由があるんです。
こちらは現在サポートさせていただいている
クライアント様の気づきなのですが、
こちらの方は、
＞私はこの世の中の誰よりも底辺の人間で、
＞誰よりも酷いって得意げに言い続けてきました…
＞酷いと言い続けて、
＞かまってもらい、
＞安心感を得ていたのかもしれないですね！
自分を下げることで
構ってもらえる、
注目してもらえると言うメリットを
得ていることに気づかれたそう
確かに、
自分を下げることで
人に優しい声をかけてもらえたり
人の注目を浴びることができたりしますよね。
それは、
「構ってもらう」「注目される」と言う
自分の欲しいものを手に入れる手段として
自分を下げると言う方法をとってきた、
と言うことで、
これを疾病利得（しっぺいりとく）
とも言いますが、
きっとそこには、
子どもの頃に自分を下げることで
構ってもらえた！注目してもらえた！
と言う成功体験があるのでしょうし、
その方法しか知らない、のかもしれません…
だけど、
そんな風に
回りくどいことをしなくても、
欲しいものは「欲しい！」と
言えばいいだけですし、
欲しいものを得るために
わざわざ卑下して見下して
自分を傷つけなくてもいいのです
「私」を大切にしながら
「欲しいもの」を手に入れていく方法だってあるし、
そうしたっていいのですよね
ただ、
そのためにはその方法を知ることと
その方法を使えるマインドになること
もしあなたが、
今ここから
「私」を大切にしながら
「欲しいもの」を手に入れて
心から満たされた人生を歩んでいきたい
そう思うなら、
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり