「私を生きる」…ピンと来ていますか？

私がお伝えしていることの中に

「私を生きる」と言うワードがあるのですが、

あなたは
「私を生きる」ことがどういうことか
ピンときているでしょうか


 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

「いい子にならなければ…！」

のまま大人になったあなたへ、、、

もう1つの魂が目覚める

セカンドソウル心理学

セカンドソウルカウンセラーの

こんのなおみです。

セカンドソウル心理学とは…
→全13話、一気読み！【セカンドソウル心理学とは】まとめ

先日カウンセリング
させていただいた方から、

こんなご感想をいただきました

＞私を生きる事がどんな事か
＞少しずつわかってきました。



実際にお話させていただくことで、



「一般論」ではなく
「今のあなたにとって必要なこと」を
具体的にお伝えすることができるので



自分ごととして腑に落ちやすく
変化も感じやすいのですが、



こちらのクライアントさんは、



「私を生きる」ことが
少しずつ腑に落ちてきたそうです

考えてみれば、
「私を生きる」ことなんて誰も教えてくれないし、



「私を生きる」ことが
どういうことかがわからなければ、



「私を生きる」ことができないし、
「私を生きる」ことができているのかどうか
不安になったりもしますよね…

「私を生きる」について

色んな考え方があるとは思いますが、

私が思う「私を生きる」は、



「私」の人生の主導権を握って生きること。



言い換えれば、



「私」の意思で選択し、
「私」の責任で行動して生きることです



そうすることで私は、



「私」の手で

「私」の人生を創っていけることを
体感してきたからです





そもそもの私は、



お父さんの言うなりになり
お父さんの敷いたレールに乗って生きていました。



参照⇒私の長～い自己紹介。



「私」の人生なのに、



「私」の意思で決めることができないどころか、
「私」の意思が何かすらわからないままで、



「お父さんがそう言うから」選択して
「お父さんがそう言うから」行動するだけ…



「私」がどうしたいのかもわからないから
「私」が選ぶこともできなかったし、



お父さんが差し出してくるままに
従うことしかできなくて、



お父さんに従うことが当たり前で
それ以外の選択があることすらも
知らなかったのですよね…





その頃の私は、



生きてはいるけど、

地に足がついていないような

中身が空っぽのような

フワフワした感覚があって、



周りにあるはずの幸せを

感じられないどころか、

見えない鎖でがんじがらめにされているような

不自由感と窮屈感を感じては、

私を縛ってくるように感じるお父さんに

不満と文句でいっぱいだったんです





だけど、



「お父さん」の意思に沿って生きていることが
悪いことばかりではありませんでした。



と言うのも、



何か嫌なことや失敗することがあっても
「お父さんのせい」にして



お父さんを

恨んで憎んでいれば良かったので、
 

私は痛い想いをしないで済んでいたからです





だから、



お父さんの束縛から逃れて自由になりたい！

私を生きたい！

そう思って
いざ自由な環境に飛び出した時に

私が出くわしたのは、

何をどうしていいかわからない

大きな大きな不安と、

自由になると同時に負わなければいけない

責任の重さと恐怖でした…

だけど、



私は「私を生きる！」と決めたから、

心のしくみやカウンセリングを通して
私と対話する術を身につけ、



私と対話しながら



身近なことから１つずつ
「私」の意思で選択して、



たとえ失敗しても
どんな「私」も私自身で受け止めながら



「私」の責任で行動することを

くり返してきました

今では

自由が楽しみでしかないし、
 

1歩1歩私の足で歩く感覚を感じては、

「私を生きる」実感を味わいながら
じんわりとした毎日の幸せを味わっていますよ





もし今あなたが、



「私を生きる」と言うことが

ピンときていないとしたら、



身近なことから
小さいことからでいいので、



「私」の意思で選択し、
「私」の責任で行動してみることを

始めてみませんか

例えば、

お昼に食べる物や

その食べ物を乗せるお皿、

その食べ物と一緒に飲む飲み物、
飲み物を入れるカップやグラス、

仕事で使うペンやクリップ、
仕事をしながら聞く音楽や

口に入れるおやつ、

休憩するタイミング、

1日を過ごしながら頭の中で考えること、

あなたの味わう感情…

それらの身近なこと、

小さなことから

「私」の意思で選択してみること
 

他の誰でもない
一番身近な「私」の

一番の味方になりながら



少しずつ
1歩ずつ



「私を生きて」いきましょうね



 

もしあなたが、

今ここから、



「私を生きる」ために
「私」の人生を主導権を握っていきたい

そう思うなら、

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