見たくない「怖い」に触れてしまった時。

「問題」と向き合っていく

過程の中で、

 

 

 

向き合いたくない！

見たくない！と言うような

「怖い」気持ちを感じては、

 

 

 

それ以上向き合えない！と

止まってしまうことがあります…

 

 

 

それって実は、

珍しいことではないんですよ

 

 

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

 

 

 

こんのなおみ です。

 

 

 

 

 

 

最近私の方にあったご相談から、

 

 

 

昨日の公式LINEでは、

「問題」の解決に向かう

自分の心と向き合う方法の1つを

メッセージ配信させていただきました

 

 

今すぐLINEに登録してメッセージを受け取る！

 

 

 

実は、

 

 

 

不安で仕方ないのも、

イライラ怒鳴ってしまうのも、

 

 

 

子どもの体調不良や癇癪が続くと

何か「怖いこと」が起こると想像するから

生じるもの。

 

 

 

そしてその「怖いこと」は

過去にあなたが経験したことの

思い出し怖いなんだね…

 

 

 

 

 

と言うことは、

 

 

 

解決すべきものは、

 

 

 

目の前の子どもではなく、

 

 

 

あなたが今もなお思い出すくらい

引きずっている

「過去の怖い気持ち」。

 

 

 

 

 

 

だから、

 

 

 

心の奥でくすぶり続けている

「怖い気持ち」を見つけて

癒してあげられるといいのだけど、

 

 

 

その過程で、

こんな風に

 

 

 

＞とてつもなくこわいから、
＞自分でわからないことにしてるっぽい。

 

 

 

と言うこともあるんですね…

 

 

そんな時は

どうしたらいいかと言うと、

「今は怖くてわかりたくない」

あなた自身を受け止めてあげる

 

 

 

 

 

あなた自身をさすってあげながら、

 

 

「怖いんだね…
向き合いたくないほど怖いんだよね…
怖いから知りたくないよね…
怖いね～～」って、
 

 

 

今感じている「怖い」気持ちを

癒してあげるんです

 

 

 

 

 

そうやって

玉ねぎの皮をむくようにして

 

 

 

一番近いところで感じる気持ちから

1つずつ受け止めて癒していくと、

 

 

 

その奥にある「怖い気持ち」も

受け止めていけるようになるからね

 

 

 

 

 

…だけどもし、

 

 

 

「1人では怖いけど

誰かと一緒になら見ていけるかも…」とか、

 

 

 

「問題を終わらせるために

怯えている私を早く救い出してあげたい！」と

思う時には、

 

 

 

私もあなたの怖い気持ちを

感じながら一緒に癒していくから、

 

 

 

その時はご相談くださいね

 

 

 

 

 

「問題」には必ず「原因」があります！

 

 

 

あなたも「問題」の原因を、

心をひもとくことで解決しませんか？

 

 

 

その具体的な方法は、

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