コロナ感染への不安や怖さに
小さい頃の想いを重ねていた
こちらの方
その後、
こんな気持ちの変化が
あったそうですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
いただいたメールを紹介させていただきます
＞不思議なくらい怖さが吹っ飛んで、
＞自分の時間を
＞楽しく過ごせています！
わあああ
怖さが吹っ飛んで、
自分の時間を楽しく過ごせるようになって
良かったねーーー
＞出かけないから家にいるしかないけど、
＞その家の中が平和と言うか…
一番身近な家の中で
平和を感じながら
過ごせるようになったなんて
良かったよーー
＞ずっと不安な気持ちや怖い気持ちを
＞なくそうとしていましたが、
＞そんな気持ちもあっていい、
そうそう！
不安や怖い気持ちを
なくそう、なくそう、なくそう…と
すればするほど
どんどん視点が
不安や怖い気持ちに向いて、
不安や怖い気持ちの証拠を
どんどん集めてしまうから、
むしろ、
不安や怖い気持ちも
なくそうとしない方がいい
だからそんな時は、
こちらのブログにも書いたけど、
「怖い」気持ちを受け止めて
「大丈夫」を見る
不安や怖い気持ちだけを
見続けるんじゃなくて、
＞「大丈夫」を見て
＞ただ視点を変えるだけ、というのが
＞わかったような気がします。
「大丈夫な今」に
目を向けて、
あなたの見る方向を
不安・怖い気持ちから、
「大丈夫な今」に
変えてあげる
あなたが見るのは、「不安・怖い」？「大丈夫」？
「怖い」気持ちを受け止めるには、
一度こんな風にして
「怖い」の中身を見ていく必要も
あるのだけど、
しっかり受け止めることができたら、
「大丈夫」に進めるようになるからね
自分の「心の声」に耳を傾けて
気持ちを受け止めるコツは、
こちらで無料でお伝えしています。
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ぜひ読んでみてくださいね♡
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり