ママだからこそ、15分間のセレブタイム♪　～みんなでやれば怖くない！

時間ができたらアレをやろう！

家事が終わったらこうしよう！

そう思いながら、

結局その「やりたいこと」をやれないまま

時間が過ぎて、

「やっぱり時間がなかった…」と

思っていませんか

私はあるあるすぎてもう…

もしかしたら

その「やりたいことをやる」時間を

15分間だけでも先に確保してみたら、

その後の時間が、

心から満たされて過ごせる

豊かな時間になるのかもしれません

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます！

とも花認定　Big Smileカウンセラーで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です。

いい笑顔♡

【繋がる・話せる・笑ける mamaコミュ！】内で

活動している部活動、

今日は、

あや部長の自分を満たして輝くママに！セレ部

「やりたいこと」を後回ししてしまう

背景にあるのは、

自分の中にある「母像」。

例えば、

私の中にある「母像」は、

家族のために尽くして

自分の時間なんかなくて、

いつもクタクタになるほど

自分を犠牲にしてまで頑張る人…

もれなく、

小さい頃の私から見たお母さん。

そんなイメージを持っていると、

ママなんだから家族のために

家事や育児をしなきゃ！となっては、

自分のことなんて後回しにして、

自分を犠牲にしてまで

家のことをやってクタクタになるまで

頑張ってしまったりしちゃうよね…もちろん無意識で。

だけど、

別にママだって、

自分のことを最優先にして、

自分の時間を楽しんでもいい

むしろ、

ママだからこそ、

自分を満たした上であふれてくる愛情を

家族に分け与えられるように、

自分の心を満たしておくのが

大事だったりもする

と言うワケで、

「時間ができたら…」と思って

後回しにしていることを、

今ここで、15分間だけでも

やってみよう！と言う

あや部長の提案により、

各々の「やりたいこと」をやってみる

15分間のセレブタイム

を過ごしました素敵なネーミング！！

もうホント、

1人ではできないことも、

みんなでやれば怖くないよね

私はこの15分間で、

読みかけのまま放置していた本を

読んだのだけど、

15分って、結構長いのね！

しかも、

時間を決めているからか、

その時間だけは集中しよう！と思って

取り組むから集中もできて

たった15分でも

めっちゃ満足感が得られた

「時間がない」って言ってないで、

「やりたいこと」を後回しにしていないで、

こうやって15分間でも時間を先取りして

「やりたいこと」をやれば

こんなにも心が満たされるんだなぁ～

と言うのを体感できた部活でした

それにしても、

ネット上で繋がりながらも

音を消して

各自で好きなことをする！なんて

私にはなかった発想

そんな、

想定外の体験ができたのも

とっても面白かったなぁ～

ネイルやヨガや編みぐるみを楽しんだ人も♪

あなたも、

自由に使っていい15分間があったら、

何をしたいですか

たった15分だけど、

あなた自身を満たす時間を

先に確保してみたら、

あなたの心が満たされるから、

その後の家族時間も

きっとラク～に過ごすことができますよ

想定外の楽しいことも体験できちゃう

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