今日は
月に1回のmamaコミュ！講座の日
mamaコミュ村民が
ZOOMのオンライン上に集合しての
講座は、
「ぼっち」とはなんぞや？
から始まって、
「ぼっち」と「ぼっち癖」を
とことん掘り下げていった
ギュギュギューッと濃厚な
学びとワークでしたよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
「ぼっち癖」も師匠
初回のテーマは、
／
「ぼっちってぼっちなの？」
ぼっち癖を否定しない
繋がり力の磨き方
＼
孤独と孤独感って同じじゃないの？
1人と孤独の違いってなんだ？
ぼっち癖ってどうして発動するの？
そんな「ぼっち」の解説から
始まった講座は、
ワークを通して
自分の持つ「ぼっち癖」を
掘り下げていったりしたのだけど、
そもそも「ぼっち」に
なってしまうのは
どうしてなのか
それは、
人と関わることで、
「きっとこんな私はこう思われるはず！」と
相手に責められる怖い結果を想像して、
その怖さを感じるくらいなら
1人でいた方がマシ
と
無意識に「ぼっち」を選んでしまうから
…なんだけど、
相手に責められる
怖い結果を想像してしまうのは、
自分自身が
「こんな私だから一緒にいてもらえない」
「こんな私だから人が離れていく」と言う
「こんな私」を信じているからで、
つまりは、
自分が自分を
「こんな私」と傷つけていて、
本当に怖いのは人ではなく、
「こんな私」と責める
自分自身、なんだよね
衝撃～
じゃあ、
そんな「怖い」状況から
安心して人と付き合えるようになるには
どうしたらいいのか？と言うと、
自己開示してみること
自分が責めている
「こんな私」を隠そうとすればするほど、
そんな自分がバレてしまう怖さが
増してしまうから、
一緒にいてもらえない、
人が離れていく、
責められる、と信じている
「こんな私」を
自己開示してみるんですコワーイ
そんなのめちゃくちゃ怖いけど、
あなたが恐れている
その「ぼっち」は、
「1人ぼっち」な気がする
と言う気のせい（思い込み）であって、
本当は
あなたは1人じゃないからね
受け入れてもらえるから
自己開示するんじゃなくて、
自己開示するから
受け入れてもらえる
名言デタ～！
そしたらそこが、
あなたの居場所になるからね
「ぼっち癖」な仲間たち
チョットここは
勇気がいるところだけど、
mamaコミュなら、
「ぼっち」仲間と繋がって、
自己開示の練習を積んだりしながら
「ぼっち」から抜け出すことだってできちゃうよ
あなたもmamaコミュで、
仲間達と自分と繋がって、
一緒に「ぼっち」を抜け出そう
mamaコミュ村の入り口はコチラです
「私」自身と繋がる方法は、
こちらで無料でお伝えしています。
↓↓↓
ぜひ読んでみてくださいね♡
優しい！わかりやすい！と好評です♪
◆LINE＠
イベントの先行受付や限定企画も行っています。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり