「どんな自分も⭕にする」って、
自分の中の
⭕と思う部分も
❌と思う部分も、
好きな部分も
嫌いな部分も、
いい気持ちも
嫌だと感じる気持ちも、
ただただ
「私はそう思うんだなぁ、そう感じるんだなぁ」と
受け止めながら
自分の中にそんな部分があることを
認めてあげること。
自分の中の❌と思う部分を
⭕にすることではないんですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
例えば、
私には
「なんて私はダメなんだろう」って
自分を責めてしまうクセがある
自分を責めてしまうなんて
苦しいだけで
イヤ～な気持ちになるし、
こうやって
「どんな自分も⭕にしよう！」って
言っているのに
「ダメな自分を責めちゃう私は
なんてダメなんだ！」って、
自分を責めるクセを持つ自分を
また責めちゃったりもする
自分責め好きか！（大好きです。
だけど、
そんな風に自分を責めちゃう私、
自分を責めてしまうクセを持つ私だって、
私の一部。
私の中にいる
色～んな「私」の中の1人なだけ、なんだよね
だから、
「そっかぁ…
私には、
自分を責めちゃうクセが
あるんだなぁ～」で終わり
そのクセを
なくそうとするんじゃなくて、
そのクセを持っていることを、
認めてあげるだけでいい
だって、
「なんて私はダメなんだろう」って
思うってことは、
「私」がもっと素晴らしいんだ！って
知っている、ってことだし、
ダメだと思う部分をどうにかしようとする
向上心にだってつながるもんね
あら！
じゃあ、私は私が素晴らしいことを知っていて、
そんな素晴らしい私になろうと
向上心を持って進んでいるのね～♪（自分で言う
自分を責めることが悪いことなんじゃない。
自分を責めることは悪いことなんだーって、
そのクセに❌をつけて
必死になくそうとするから苦しくなる…
自分を責めるクセ
不安になるクセ
すぐ怒るクセ
ガマンするクセ
1人で頑張ってしまうクセ
妄想グセ
ぼっちグセ
世話焼きグセ
甘えグセ…
どんなクセも、
世界でたった一人のあなたを作る
大切な要素
そんなクセを持つ自分に気づいたら、
「そっかあ～
私にはそういうクセがあるんだなぁ～」って
そんなクセを持つ自分にも
⭕をつけてあげようね
あなたも、
どんな自分も⭕にしてあげませんか？
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり