知ることは、
愛すること。（by やないりん）
自分自身のこと
子どものこと、
あなたはどれだけ
知っていますか
どれだけ
知ろうとしていますか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
とも花認定 Big Smileカウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
長～い春休みを過ごしている
ママ＆子ども達におくる1時間の朝活
＼コロコロ笑って♪／
こんな時だからこそ
Big smileで免疫力を高めよう
4日目は、
50名以上の方にご参加いただき、
大盛況のうちに終わりました
育児本によく書いてある、
「子どもに怒りを感じたら6秒待ちましょう」
私はこれを読んで、
「たったの6秒なのに
待てずに暴言をぶつけてしまう私は、
やっぱりダメな母親なんだな…」
って思っては、
そんな自分を責めて
1人で苦しくなってた
だけど、
心のことを学んで知ったのは、
たった6秒も待てないほど
私の心はいっぱいいっぱいで
悲鳴をあげていたんだ、と言うこと。
今日の
りんちゃんの言葉を借りて言えば、
6秒も待てないほど
お母さんになった瞬間から緊張しているし
「命」を守る重圧を感じているし
そもそも
怖さや悲しさや不安でいっぱいなんだ、と言うこと
だから、
子どもに怒りをぶつけちゃう自分を
責めるんじゃなくて、
自分を愛（め）でる、
自分を慈しむ
その方法の1つとして、
りんちゃんが今回、
自分の体を触ったり感じたりして
ボディスキャンすることで、
自分を知っていこう、
自分を愛していこうという
6秒待てない！！
怒りの波を整える感情整理ノート術
を紹介してくれました
私は疲れが右の上半身に集中…
頭と右手を使いすぎなんだな、きっと(-"-)
意識して愛でていこう～♪
ところでりんちゃんは、
私のmamaマスの同期
今日のこのノート術を聞きながら、
そういやあの時も、
りんちゃんは自身の体と対話しながら
自分と向き合っていたなぁ～と思い出しては、
あの頃を懐かしく思い、
今回こうして実現したことが私も本当に嬉しくて、
りんちゃんの話を聞きながら
感動もひとしおでしたよ
とも花ちゃんもいるよ～♡
こちらの
ママがBig Smileになれる「朝活」は、
今日～3/19の間、
日替わりの内容で
毎日9:00～10:00に開催します
ZOOM（オンライン）での開催なので、
自宅にいながら
無料で
お子さんと一緒でも
どなたでも気軽に楽しめますよ
ぜひぜひ気軽に
ご参加くださいね
ちなみに明日は、
Big Smile mama認定講師
私が担当する
『楽ちんコミュニケーション術』は、
3/16（月）開催ですよ～
↑ただ今、お申込み受付中です！↑
ぜひあなたも、
この朝活でBig Smileになろう～
あなたのご参加を、
心からお待ちしています
あなたも、
ジッと自分を見つめて
自分を愛でていきませんか？
「心」に集中して
自分を感じながら癒していく方法は、
こちらで無料でお伝えしています。
↓↓↓
ぜひ読んでみてくださいね♡
優しい！わかりやすい！と好評です♪
◆LINE＠
イベントの先行受付や限定企画も行っています。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり