ワークを通して見つけた、
小さい頃に
「私」が目の前の相手に言いたかった「本音」。
ふと気がつくとその言葉たちは、
子どもが言ってくれていた言葉たちでした
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
心屋認定講師 とも花認定カウンセラーで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です。
先日、
の4日目の講座を開催させていただきました
【長期講座】は、コチラでご案内しています
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4日目の講座内容は、
「本音」に気づいて
閉じ込めていた感情と一緒に出してあげる作業
「本音」を伝えるって、
今、心の中にある気持ちをそのまま伝えること…とは
ちょっと違って、
本物の感情（＝一次感情）を伝えることで、
妄想の告白。
もっと言うと、
今、目の前で起こっている出来事から、
どんなことを想像して、
どんな気持ちを感じているのかを
手のひらに乗せるようにしてそっと相手に差し出すこと
そんな風に、
「本音」は
つい隠したくなるくらい
素直に伝えるには
チョット恥ずかしかったり
照れくさかったりする、
かわいらしくて優しい
ヤワヤワな気持ちたち
二次感情の「怒り」は相手にぶつけるものだけど、
「悲しい」「寂しい」「怖い」…そんな一次感情を
そっと告白するのだから、
「本音」は誰も傷つけないんですよ
4日目の講座では、
オリジナルのワークシートに沿って
「私」の心の奥にある
「本音」を見つけて伝えてあげる…
そんな工程に
受講生さんとマンツーマンで取り組んでいきました。
講座中、
自分とじっくり向き合っては
たくさんの気づきがあった受講生さんですが、
講座後にもこんな素敵な気づきがあったそうですよ
＞私が言いたかったこと…
＞いやだったよ。
こわかったよ。
優しく言って欲しかった。
ごめんねって言って。
ニコってわらって。
今度はそんなに怒らんでね。
＞長男が私に言ってくれた言葉たちだったー。
わぁーー
あなたが気づいたあなたの「本音」は、
すでにもう長男くんが教えてくれていたんだね
と言うか
もしかしたら、
そんなあなたの「本音」を長男くんに教えてもらうために、
長男くんに怒らせて「もらって」いたのかもしれないね
メリットがあるからその出来事が起こる～( *´艸｀)
「本音」に気づいて伝えてあげることは、
誰よりも自分が自分をわかってあげること。
相手をコントロールするためではありません。
あなたも「本音」を見つけて伝えることで
誰よりも自分の味方になってあげませんか
「本音」の見つけ方と伝え方は、
いつも丁寧に自分と向き合っては、
「ありのままの自分で生きる」感覚もつかんできた受講生さん
これからますます軽やかになっていく
受講生さんが楽しみです
【長期講座】の内容をギュギュッと凝縮したこちらのメール講座で
誰よりもあなたがあなたをわかってあげよう！
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり