「お母さん」である自分にプレッシャーを感じてしまう時、最初に呟く魔法の言葉。

心のことを学ぶと、

自分の苦しさの背景には

「お母さん」との関係があることを知り、

 

 

 

自分の中の「お母さん」の大きさに

気づいたりする…

 

 

 

「お母さん」の大きさに気づくことで、

 

 

 

子どもにとっての「お母さん」である自分の

責任を感じたり、

プレッシャーを感じたりはしていませんか

 

 

 

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

 

 

 

 

 

 

「お母さん」の自分の責任を感じますね。

 

 

 

そんな言葉が、

私のセミナーやカウンセリングを受けてくださった方から、

聞かれたりする。

 

 

 

「心のしくみ」を知って自分と向き合っていくと、

 

 

 

自分の持つセルフイメージやルールが

幼い頃の「お母さん」との関係性の中でできたことに気づき、

 

 

 

「お母さん」の影響力を感じるから、

なんだよね…

 

 

 

私もそんな風に思ってはプレッシャーを感じていたから、

その気持ちはよーーーくわかる

 

 

 

『こんなにも「お母さん」との関係が影響するのだとしたら、

「お母さん」である私は、

子どもにとって大きな影響を及ぼす存在なんじゃないか…』

 

 

 

そんな風に思っては、

 

 

私の一挙手一投足が子どもに影響するんだ…

 

 

 

そしたらやっぱり

私はちゃんとしなきゃいけないんだ…

 

 

 

こんな風に子どもに怒鳴ってしまう私は

やっぱりダメなんだ…

 

 

 

と、思っちゃうんだよね

 

 

 

 

 

 

でもそれって、

 

 

 

「こんな私」がお母さんでは子どもに悪影響を及ぼす…と

自分を否定していて、

 

 

 

同時に、

子どもに対しても「こんな私」みたいになる、と

決めつけてたりするのかもしれないよね

 

 

 

つまり、

 

 

 

「お母さん」を自分責めの材料にして、

いつもの自分責めのループに入っている、

ってワケ

 

 

 

と言うことは、

 

 

 

「こんな私」がひっくり返れば

自分責めがなくなって

そのプレッシャーもなくなるんだけど、

 

 

 

ひっくり返すまでにはちょっと時間もかかる…

 

 

 

じゃあ、どうしたらいいの

 

 

 

そんなあなたに

最初に呟いて欲しい魔法の言葉があるんです

 

 

 

それは…

 

 

 

「子どもと私は違う」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん。

 

 

 

自分が「お母さん」との関係で苦しいから

子どもも同じように苦しくなるんじゃないか…と思ってプレッシャーになる。

 

 

 

だけど、

子どもと私は違うんだよね…

 

 

 

自分が苦しくなったからといって、

子どもも苦しくなるとは限らないの

 

 

 

だからまずは、

 

 

 

「子どもと私は違う」って

子どもとの間に線を引いて、

子どもと「私」を切り離してみよう

 

 

 

そして、

 

 

 

「私」のこの苦しさは、

幼い頃のお母さんとの関係が影響しているんだなぁ～

 

 

 

「私」が苦しいんだなぁ～

 

 

 

で終わり

 

 

 

「だから」子どもにも気を付けなきゃなぁ～とは、

つながらないし、つなげなくていいんだよ

 

 

 

 

 

 

そんな風に

子どもと自分の間に線を引いてから、

 

 

 

子どもに重ねている

自分自身の苦しさを癒してあげたり、

 

 

 

自分の中にある「こんな私」をひっくり返していけばいい

 

 

 

そして、サッサ楽しんで幸せになる！

 

 

 

そしたらきっと、

 

 

 

あなたが「大丈夫！」って自分を肯定できるようになるから

プレッシャーを感じなくなるし、

 

 

 

きっと子どものことも「大丈夫」って

信じられるようになるからね