セルフカウンセリングや
心のしくみを学んで
私が変わったことは、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたり
しなくなったこと
…ではなくて、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたりする私でも
大丈夫と思えるようになったこと
なんですよ
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
えー…
セルフカウンセリングや心のしくみを学んでも、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたりするのー
と思ったあなた
悩むこと
イライラすること
落ち込むこと
自分を責めることは
ダメなことで
嫌なことで
「そんな私」であってはならないと思っていませんか
実は、
そんな風に、
❌をつけて
嫌って
「そんな私」であってはならないと禁止しているからこそ、
「問題」になって
苦しくなったりするんですよ
そんな風に、
「問題」って、
目の前の事実や出来事を、
あなたの中で⭕️・❌をつけたり、
あなたの持つ「偏った価値観」というフィルターを通して見ているから
「問題」になる
…と言うことは、
逆に言えば、
あなたの中で❌をつけているものを⭕️にできたり、
あなたの持つ価値観の偏りを元に戻すことができれば、
「問題」は
「問題」ではなくなるということ
じゃあ、
「私」は
何を❌にしていて、
どんな価値観の偏りがあるの
そして、
「私」の中で❌に判断しているものを⭕️にしたり、
価値観の偏りを元に戻すってどうやるの
そんな風に、
「私」を知り、
「私」を癒していくことできるのが、
セルフカウンセリング
セルフカウンセリングを通して、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたりする「問題」の背景にあるものを知る…
そして、
その根本原因を癒していく…
そうすることでだんだんと、
「そんな私」も⭕️にできて、
嫌な気持ちだって受け止められて、
「そんな私」であってもいいと許可できるようになる
その結果、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたりしても
グッと短い時間で済むし、
その頻度も減るし、
「そんな私」でも大丈夫になって、
鉛のように重い心がフワッと心が軽くなれて、
とーーーっても生きやすくなるんです
もし今あなたが、
悩んだり
イライラしたり
落ち込んだり
自分を責めたりして苦しいのであれば、
もしかしたらそれは、
そんな心のしくみを
知らないだけかもしれない…
心のしくみを知るだけで
あなたも
フワッと軽く
生きやすくなれるんですよ～
一度身につけたら
一生涯あなたを癒し続けるセルフカウンセリング
あなたも身につけて
フワッと軽ーく生きていこう～
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり