【ご感想】しなきゃいけない事ができなかったとしても、前のような自分責めは小さくなりました♡

小さい頃に、

「親の言うことは聞かなきゃダメよ！」と言われたり、

親の言うことを聞かずに怒られたり、

親の言うことに反して行動して失敗したりすると、

親の言うことは聞くべき

親の言うことを聞くのが当たり前

そんなマイルールを持っていたりする。

それが当たり前過ぎて、

疑うことすらなかったりする。

だけど、

その当たり前のルールが

大人になった「今のあなた」を苦しめているなら、

そのルールを疑ってみても

いいのかもしれないよ

参照当たり前を疑ってみよう！

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

2月に開催したmamaのためのオープンカウンセリングの

ご感想を紹介させていただきます

＞父親の言う事はいつも 正しく聞こえて、何か言われると「そうしなければいけない」そうしないと怒られる、ような感覚でずっとやってきました。

子どもの頃に

いつの間にか「正しい」と思い始めたこと。

それが「そうしなければいけない」マイルールとなって

あなたの中にあると、

＞そうしなきゃいけないのに出来ない自分、 しんどかったです。

そのマイルールを守れない自分を責めてしまうし、

しんどくなってしまうんです

＞それでも 父親の言う事はもしかしたら正しくないのかもしれないと 少しですが疑問を持つ事が出来ました。

「～かもしれない！」と疑ってみる

その素直さが大事なんです！

＞だんだんと体に入ってくる感覚があります。

と、

ゆっくりゆっくり

新しいルールがあなたの中にしみこんで、

＞魔法の言葉をつぶやく事で しなきゃいけない事が出来なかったとしても前のような 自分責めは 小さくなりました♡

ラクになれたりする

長年信じてきたルールと

正反対のルールをインストールしているワケだから、

＞まだ 魔法の言葉をつぶやくと 「そんなわけないでしょ」って聞こえてはきます

それでもいいんです

そんな自分の心の声も丸ごと受け止めながら、

何度も何度も魔法の言葉をつぶやいて、

「今のあなた」にあったルールで

生きていって欲しいなぁ～と思っていますよ

だけど、

まずは、

苦しい気持ちを話せたことがハナマル

そして、

言われたことを素直にやってみたことがハナマル

だからね～

よくできました！

あなたも、

苦しい気持ちを話してみない

ただ聞いているだけでもいいからね

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