【ご感想】頑張り過ぎてるよーって教えてくれてるサインだなんて、これっぽっちも思わなかった。

「頑張る」ことが通常運転で、

「頑張る」ことが当たり前になっていると、

自分が

「頑張っている」ことも、

「頑張りすぎ」なことも気づかなくなってしまう…

そうなると、

あなたの負担が大きくなってしまうから、

あなたの心や体が、

気持ちが落ち込んだり、

パニックになったり、

体調を崩したりすることで

「頑張りすぎ」に気づかないあなたに、

「頑張りすぎ」ていることを教えてくれるのかもしれないよ

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

心屋認定講師とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師のなおです

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12月に開催したmamaのためのオープンカウンセリングの

ご感想を紹介させていただきます

ZOOMでのオープンカウンセリングは初めてで緊張しました。

元々テレビ電話も苦手でカウンセリングは受けたいけど。。と悩みましたが今年最後って事でモヤモヤをスッキリしたくて思い切って申し込みしました。

結果とっても良かったです！
よく耳にしている事も改めて確認出来たし
そっかーと気付かされる事がたくさんありました。

1番の気付きはパニック障害を持っている私。
夕方になると胸が苦しくなったりする。
でもそれは疲れているからだと思ってた。
それもあるとは思うけど、頑張り過ぎていたり無理していたりする事に自分で気付かない、
それを胸の痛みや苦しさで教えてくれているって事！

本や病院、色々な所で「これ以上無理しちゃダメだよ」って病気が教えてくれているって聞いていたのに
普段の生活での胸の苦しみも頑張り過ぎてるよーって教えてくれてるサインだなんて
これっぽっちも思わなかった。

だからカウンセリングに参加してなおさんに言われてカウンセリングが終わって
ハッ∑(・ω・ノ)ノ
そっか！毎日夕方胸が痛くなるのも
頑張り過ぎてるんだ私！！
自分の中で完璧にやり過ぎてるんだ！！

もっと手を抜かなきゃなんだ！

すごい事に気付いてしまいました(*^^*)

それでも頑張り過ぎが通常運転の私は手抜きをなかなか出来ないでいるけど、気付けた事でスッキリしました。

勇気を出して参加して良かったです。
また参加したいと思っています。

ありがとうございました。