イライラがあなたを守ってくれているのかもしれないよ。

イライラすると嫌な気持ちになるから、

 

 

 

イライラしたくないよーって思ったり、

イライラする自分が嫌だーって思ったりするけれど、

 

 

 

もしかしたらそのイライラは、

あなたを守ってくれているのかもしれないよ

 

 

 

 

 

 

いつもの方も、

はじめましての方も、

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 のなおです

 

 

 

 

明日から【体験講座】のブログ募集開始！

 

 

 

うん。

 

 

 

例えば、

 

 

 

おもちゃを投げたり踏んづけたりと乱暴に扱う子供にイライラする…

 

 

 

その背景には、

 

 

 

子供がおもちゃを乱暴に扱うことでおもちゃが壊れてしまって、

子供が悲しい想いをしてしまわないか心配…

 

 

 

大事な子供が悲しんでいる顔なんて見たくない

そんな子供の悲しむ顔から、

小さい頃の大事な人を悲しませた記憶を思い出したくない

私は大事な人を悲しませる人なんだ…そんな再確認なんてしたくない

 

 

 

そんな怖さが隠れていたりする…

 

 

 

 

 

 

そして例えば、

 

 

 

テレビやゲームばかりでメディア漬けの子供にイライラする…

 

 

 

その背景には、

 

 

 

子供がテレビやゲームに夢中になり過ぎて

私の問いかけが耳に入らないのが嫌…

 

 

 

私が何を言っても伝わらないなんて悲しい…

そんな悲しい気持ちから、

小さい頃に何を言っても聞いてもらえなかった記憶を思い出したくない

私は話を聞いてもらえない人なんだ…そんな再確認なんてしたくない

 

 

 

そんな悲しさが隠れていたりする…

 

 

 

参照メディア漬けのザワザワの背景にあったもの

 

 

 

 

 

 

 

怒りは二次感情。

 

 

 

つまり、

一次的な感情の後に起こるもの。

 

 

 

怖い、悲しい、寂しい、苦しい、嫌だ、痛い…

そんな一次感情を隠そうとするから、

 

 

 

イライラという「怒り」に変わる。

 

 

 

…と言うことは、

 

 

 

イライラすることで、

あなたが感じたくない一次感情を

感じないようにしてくれているってこと

 

 

 

あなたが感じたくない一次感情を感じないように、

イライラすることであなたを守ってくれているってこと

 

 

 

だから、

 

 

 

イライラしたっていいし、

イライラする自分を嫌わなくてもいいイーンダヨー！