できない
わからない
これしかない
愛されてない
…
そんな風に、
『ない』を探すのが得意で、
『ない』ばかりを見つけてしまうけど、
本当に『ない』のかな
『ない』を見ているだけで、
本当は『ある』のかもしれないよ
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 のなおです
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うん。
すぐそこに『ある』のに、
じゃあ、
『ある』ってどうしたら見えるの
そんなあなたに、
先日私のLINE＠で配信したコチラをシェア
『「ある」を探そう！』
ここまでしかできなかった…
こっちができてない…
これしかない…って、
ついつい「ない」方に目が向いてしまうけど、
それって見方を変えてみれば、
ここまでできた！
そっちはできた！
これ位はある！って、
「ある」に見える( *´艸`)
「ない」と見るか
「ある」と見るかは、
あなたの捉え方1つで変えられるってこと。
「ない」方に目が向く時って、
周りの人と比べたり、
自分の中に作り上げた理想の何かと比べたりしてる時。
人や何かと比べては、
そこに届かない部分を減点方式で「ない、ない」ってナイナイ探しをしてるだけ。
周りの人と比べるんじゃなくて、
理想の何かと比べるんじゃなくて、
今ここのあなたの「できた」こと、
今ここのあなたの目の前に「ある」ものを、
加点方式で探してみよう！
そしたらきっと、
あなたにも、あなたの目の前にも「ある」がたくさん見えてくるからねヾ(*´ｴ`*)ﾉ
（【なおと心のお勉強 vol.42】全文）
そんな【なおと心のお勉強】と一緒に、
今日1日、
私と一緒に、
「ある」を探してみませんか
そんなプチワークを配信したのだけど、
そんな風に『ある』に目を向けてみたら、
＞しあわせですね。
そんな身近にある幸せに気づけちゃったり
＞PTAから帰ってきた時は疲れて玄関で動けなかったんだけれど、書き始めたら次々と動けたよ
そんな風についつい動けちゃったり
とっても素敵なご報告をいただきました
例えば、
朝起きれた
朝ごはんを作りたくなくてパンだけ出して、自分の気持ちを優先できた
朝ごはんを子供が1口食べられた
朝の子供の着替えを見守れた
朝、パタパタだったけど出発できた
そんな『ある』を見つけたら、
自分で自分に、
『ヨシヨシ
「あった」ね～
やったね～
いいよいいよ～』
って声をかけてあげて欲しいんです。
そしたらきっと、
あなたの心が喜ぶからね
それでは
今日1日、
あなたが1つでも多くの『ある』を見つけられますように
あなたの『ある』、ぜひコチラでシェアしてくださいね～
体験講座は来年1月開催！
心屋式カウンセリングを2時間に凝縮しています
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり