あったかい自分も
冷たい自分も、
子供と一緒にいたい自分も、
1人になりたい自分も、
人のために何かしてあげたい自分も、
自分勝手な自分も、
どっちの自分もあっていいんだよ～⭕
そんなお話をさせていただいた
オープンカウンセリングでした
4回目にして、やっと写真撮れた！
途中退席されたYちゃんゴメンよ～
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
うん。
それなのに、
あったかい自分は⭕️
冷たい自分は❌
子供と一緒にいたい自分は⭕️
1人になりたい自分は❌
人のために何かしてあげたい自分は⭕️
自分勝手な自分は❌
そんな風に⭕️・❌をつけていると、
❌をつけた行動をとった時に
罪悪感を感じたり、
自分責めしたりして苦しくなっちゃう…
しかも、
その❌をつけた自分や
❌をつけた行動にフォーカスして、
罪悪感ばかりが大きくなって、
自分責めばかりが強くなったりする…
でもね、
実はそれって、
そんな行動が❌なんじゃなくて、
そんな行動をしてはダメだと思い込んでいるだけ。
そんな自分が❌なんじゃなくて、
そんな自分ではダメだと思い込んでいるだけ。
なんだよね
だから、
罪悪感を感じたり、
自分を責めたりする時は、
それって本当に❌（ダメなこと）なの
私って、
本当に❌（ダメなところ）しかないの
って、
あなたの心に聞いてみて欲しいんだ。
そしたらきっと、
それとは反対の
ダメじゃない理由や、
ダメじゃない自分が
見えてくるからね
ダメじゃない自分が見えているのに
罪悪感を感じたり自分を責めたりする時は、
ダメなまんまの自分でいい
って、
そんな自分を丸ごと⭕にしてみよう
どんな行動をとっても、
その時にあなたが選んだものが正解だからね
そんなお話をさせていただいた
昨日のオープンカウンセリングは、
挙手制でご相談を伺っていくのに、
なんと、
誰も挙手しないという異例の事態から始まったりして
マジで。
「こんなこともあるんだね～」って笑ったら、
緊張もほぐれた私です
ハプニングに感謝♡
次回のオープンカウンセリングは、
11月22日（木）に開催予定です
基本無料（お気持ち金制）なので、
お気軽にご参加くださいね～
コチラも募集していますよ～
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり