自分を知る
自分を受け止める
自分に寄り添う
自分を癒す…
そんな自分と向き合う作業は、
苦しさを伴ったりもする。
それでも、
自分を知って
自分を受け止めて
自分に寄り添って
自分を癒す…
そんな
自分を大切にする覚悟
ができるかどうかが、
変わっていけるかどうか
なんだと、
私は思うんです
いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
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コチラ
1対1でやりとりしているLINE@の友だちから、
こんなメッセージをいただきました
＞向き合うのは苦しいけれど 自分のために大事な事なんですね。
そんな風に体感してくださったことが
私は本当に嬉しくて
モヤモヤしたり
イライラしたり
不安になったりして苦しくなると
＞その事から逃げていて向き合う事はしてきませんでした。
って、
苦しいからこそ
その気持ちを感じたくなくて逃げてしまいがち…
私もそうだったから、
その気持ちはよーーーくわかる！
だけど、
自分の中に確かにある気持ちなのに、
苦しいからと見て見ないフリをして、
その気持ちをなかったことにするから、
その気持ちが消化不良のまま残って
くすぶり続けて、
いつまでも苦しいままになってしまうんだよね…
だから、
そんな苦しい気持ちも、
ジッと見つめて、
受け止めて
寄り添って
感じて味わってみる。
それが、
モヤモヤや
イライラや
不安になる気持ちも⭕にすることで、
どんな自分も⭕にすること。
そうすると、
＞寄り添っているうちに 胸の痛みが無くなっていました。
って、
モヤモヤもイライラも
不安になる気持ちも、
スッとなくなっていくんだよね
そしたら今度は、
モヤモヤやイライラや不安の根っこを探っていくよ！
…だけどやっぱり、
自分と向き合うとなると、
見るのが嫌な部分もあるし、
苦しい気持ちから逃げたくもなる
だからこそ、
変わりたいと
自分と向き合っていくには、
そんな嫌な気持ちから目を逸らさずに、
苦しい気持ちからも逃げずに、
自分で自分を受け止めてみる
そんな
自分を大切にする覚悟
が必要だと私は思っていて
だけどそこは、
私は相手を信じて待つしかできない部分でもあるから、
今回この友だちが、
そんな自分を大切にする覚悟を持って
自分の気持ちを受け止めることができて、
体感できたこと、
そしてその瞬間を見守らせていただけたことが、
とっても嬉しいし、
幸せだし、
良かったなぁと思うのです
あ。
目を逸らしたい時があってもいいし、
受け止められなくてもいいんだよ…
ただ、
やっぱり、
誰よりも大切な自分のことを大切にして欲しいし、
諦めないで欲しいなと思っております(*´ｰ`*)
そんな風に、
見るのが嫌な部分もあるかもしれないし、
苦しい気持ちから逃げたくもなるかもしれない、
苦しいけれど、自分のために大事な
自分と向き合う作業。
私と一緒にしてみませんか
私と一緒に、
自分を知って
自分を癒して
自分を大事にする経験を
積み上げていってみませんか
マンツーマンでじっくりサポートさせていただきます
いよいよ明日から、
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mamaのためのオープンカウンセリング
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり