いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです

先日、機種交換したスマホのカバーを買いに、
子供達を連れて、
地元のお気に入りの雑貨屋さんへ行ったの。
その雑貨屋さんにあるキッズスペースで遊んでいた子供達が、
ケンカを始めたり、
ディスプレイされている棚の下に隠れたり
棚を動かしたりして騒いでいるから、
はじめは穏やかに応じていた私も、
変わらず騒ぐ子供達の様子にだんだんイライラしてきて、
ついには、
「もう、ホントやめて!
ママはせっかく楽しい気持ちで来たのに!
子供2人連れての買い物なんて、だからヤなんだよ!
もう帰ろ!」![]()
と、子供達に向かって言い放ち、
2人を連れて、
店の外に出た。
そんな行動をとったものの、
バツの悪そうな子供達の様子に私の中の罪悪感がチクリとして、
「あー、またイライラしちゃったな~
」と
思うと同時に、
自分の心に聞いたのは、
そのイライラ、本当に子供のせい?
だったよ…
だってさ、
子供達は、別に何もしてないよね?
子供達はただ、
キッズスペースで遊んでいて、
いつものようにケンカしたり、
いつもとは違う場所を楽しんでいただけ、だよね?
それなのに、
そんな子供達にイライラした、ってことは、
私の中にイライラの原因があった、ってことで、
私の心の中のイライラを外に出して、
言ってみれば、
子供達に八つ当たりしてた、ってことだよね…![]()
そんなことに気づいて、
じゃあ、
どうして私の中にイライラがあったのかな?
と、自分の中を見てみたら出てきたのは、
…
…
あー。
コレ書いたら、
「器ちっさ!」って思われそうで恥ずかしいんだけどさ、
あー。
もうホント、めっちゃ恥ずかしいんだけどさ、
私のスマホ(iPhone8 Plus)のサイズの、
かわいいカバーがなかったから、
なんだよね…
ギャー!書いてもうた~…恥
そのお店は私のお気に入りの雑貨屋さんで、
そこに行けば絶対カワイイのが買える!と期待も膨らんでいたし、
期待通りカワイイスマホケースがいっぱいあって
めっちゃルンルンしながら選んでいたのに、
いざサイズを確認したら合わなくて、
サイズが合うケースはカワイイのがなくて、
テンションが一気に急降下…![]()
それでも諦めきれない私は、
店頭でサイズの合うケースをしつこく探したり、
カワイイケースの販売元をスマホでたどったり、
もはや、
カワイイケースに合わせた普通のサイズのiPhoneに替えてもらおうかと考えだしたりして、
とにかく、
頭の中がいっぱいいっぱいだった![]()
この辺がね、完璧主義で諦めの悪い私のクセなのですよ…
そんな風に、
いっぱいいっぱいで余裕がない状態に、
子供達がケンカしたり騒いだりしたもんだから、
思わず爆発しちゃった、ってワケ…


あー。
もうホント、
スマホのケースが買えない位でイライラすんなよ、
って感じなんだけど、
私は、
お気に入りのスマホケースが買えないくらいで
イライラしてしまうような
器のちっさい人間だから、
そこは、
もう、
しょうがない
開き直っちゃうよ。
…だけど、
そのイライラを
子供のせいにして当たるのは、
違うよね?
そう思った私は、
子供達を車に乗せながら、
「さっきはゴメン!
ママ、カワイイケースが欲しいのになくて悲しくて、
どうしたらいいか色々考えてたら、
イライラしちゃったの。
イライラしたのは、
○○(息子)や□□(娘)のせいじゃないのに、
怒ってゴメンね。
一緒に買い物行きたくないとか言ってゴメンね。
いつも買い物に一緒に行ってくれてありがとう。」
って、
子供達に伝えたら、
なんだか泣けてきて![]()
、
「イライラするママ嫌い!」
と言いながらも、
ホッとした様子の5歳の息子にハグしてもらい、
「ママ、もう、イライラしないでね~」
と3歳の娘に優しく諭されながら、
駐車場で泣く母、37歳…
どっちが大人かわからーん!
ホントは私、
イライラしちゃう位、
カワイイスマホケースがなくて残念で悲しくて、
悲しくなる位、
カワイイスマホケースを買うのを楽しみにしていたんだよね…
器がちっさいだけじゃなくてね。
子供達に手伝ってもらいながら、
そんな子供みたいな私の気持ちに寄り添って、
子供達に当たることでイライラを出させてもらったことに
ゴメンねも伝られたら、
私の中のイライラも罪悪感も、
スーーッと消えていったよ![]()
今回の私のように、
子供にイライラして罪悪感を感じた時は、
そのイライラ、子供のせい?
って、
イライラの原因を自分の心に聞いてみてね![]()
旦那様に対しても同じだよ~
自分の中に原因があって、
それを子供に八つ当たりしている(出させてもらってる)だけだったりするからね…![]()
もしそうだとしても、
子供に八つ当たりした自分を責めなくていいんだよ~![]()
責める時があってもいいけど。
責める代わりに、
八つ当たりしたイライラの気持ちや、
イライラの後ろにある自分の気持ちに寄り添ってみよう![]()
そして、
イライラを出させてもらった子供に「ゴメンね」や「ありがとう」を伝えてみよう![]()
そうすれば、
罪悪感やイライラのグルグルに落ちていくことも減るかもしれませんよ![]()
あ!それでね、
スマホケースは、
家に帰ってから、
雑貨屋さんで見つけたカワイイケースの販売元をたどってポチッとして、
無事に手に入れました![]()
![]()
コレがそのケース![]()
最近、花柄(ボタニカル柄?)がアツい![]()
![]()
息子も「ママ、良かったね~!」って一緒に喜んでくれたよ![]()
LINE@はじめました
心ゆるまるmama女子会 in 仙台
心屋山形の集い
個人カウンセリングのご案内最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり![]()






