咳が止まった！！！！
具合が悪くなって20日目！
正確に言うと前日から変だったから21日目！！！
いやー長かったーー。
まだたまに痰が出るけど。
で、起きる時に腰は痛かったけど
一度起きてしまったら、
歩けるし、ガクガクしないしで
今日は久しぶりに自転車乗って買い物行けました。
嬉しいーー。
薬が効いてきたのかしらね。
やはり、ステロイドの吸引は欠かせない気がします。ステロイドは副作用も強く
あまり使いたくはないけれど
私の場合は子供の頃から皮膚の持病などで
ステロイドは欠かせなく
そのせいか、骨粗鬆症になってるし
そのほかも色々。。。。
でもステロイドがなかったら
苦しかっただろうな。
と思います。
あとは腰を治さないとです。
今無理するとまたガクガクすると思うので
慌てず騒がず大事にゆっくり過ごす。
それしかない。
そして普段から腰に負担がかかる姿勢や
行動しないように
今までより気をつける。
実は４月から
大学ノートに3年日記をつけ始めたのだけど
具合が悪くなった12日日曜日からは
測った体重くらいしかメモ出来ず🥲
せっかく始めたのに。。
体重は順調に減ってきているので測っています。
今もキープ。
毎日炭水化物ばかり食べているのに。
なぜかと言うと、お料理する力はなかったので
ご飯やパンやチンするだけのうどんなどばかり
食べていたからです。
調理が楽なやつ。
それでも目方は増えず良かった。
明日から
できれば床の拭き掃除もしたい。
元気になったら
キャッチボールしたいのよねーなぜか。
誰か相手してー笑
藤の季節は終わりになりましたが
藤が綺麗なところに行けました。
良かった。