睡眠の質

今朝は４時間くらいしか寝ていないのに、睡眠不足感がなく、だるくなく比較的気持ちよく起きられました。

睡眠時間は６時間は欲しいと思っていたので意外。

これは何故なのか理由を探ろうと思います。


続く