嫌な思い出のある場所に行くと胸がドキドキする。

落ち着くための対処法

【公認心理師が解説】

特定の場所に近づくと、嫌な出来事を思い出して

心臓がバクバクしてしまうことってありませんか？

頭ではもう終わったことなのに、体だけが当時を覚えていて、
勝手にドキドキしてしまう。

今日はそんな「嫌な記憶のある場所」で起きる体の動きについて、
公認心理師として、その仕組みと
過去の自分への向き合い方をお話ししています。

「気合いで消そう」「忘れよう」と頑張ってきた方に、
新しい対処法をお伝えしています。