【次は私かも】悪者にされている人を見ると怖くなる心理と対処法【公認心理師が解説】【YouTube

【次は私かも】

悪者にされている人を見ると怖くなる心理と対処法

【公認心理師が解説】

誰かが悪者にされて責められているのを見ると、
自分のことではないのに「次は私が標的にされるかも」と怖くなる。

今回は、そんな人間関係の中で出てくる怖さの心理と対処法を、
公認心理師の立場からお話ししています。

人の悪口や、誰かが強く批判されている場面が苦手な方ほど、
当てはまりやすい内容かもしれません。

この動画を見ると、その怖さがどこから来ているのかがわかって、
出てきたときに自分を立て直す方法を持てるようになります。

▼ この動画で話していること

・人が責められているのを見ると「次は自分かもしれない」と怖くなる、その2つの理由

・子どもの頃に身についた「見張りグセ」と、責められている人と自分の区別がつかなくなる仕組み

・怖さが出てきたときに、自分を立て直すための具体的な方法（事実を確かめる方法と、気持ちを言葉にする方法の2つ）

▼ こんな方におすすめ

・誰かが悪く言われているのを見ると、自分のことのように怖くなる方

・SNSで人が批判されている投稿を見ると、心がざわつく方

・職場や家庭で、人が責められている場面が苦手な方

・自分を責めやすくて、いつもまわりの様子をうかがってしまう方

新しいYouTubeの動画を投稿しました！

動画はこちらです↓

https://youtu.be/7Q5BrVtdNfk