いい人の顔で平気で人を陥れる
「被害者のフリ」をする人との離れ方
【公認心理師が解説】
優しい人だと思っていた友人から、
ある日、急に攻撃されたように感じることがあります。
家に帰ってからも、「私が悪かったのかな」という思いが、頭の中をぐるぐる回って、なかなか止まらなくなります。
でも、本当は、その友人のほうが、
あることないことを言いふらして、
自分は被害者のフリをしていた、ということがあります。
この動画では、カウンセリングで何度もお聞きしてきたお話を合わせて、
ひとつのエピソードとしてお話ししています。
頭の中で組み変わっていく話に振り回されないで、
自分を加害者の位置から外していくための方法を、お伝えしていきます。
▼ この動画で話していること
・優しかった人が、急に攻撃してくるように感じてしまう、2つの仕組み
・本人に直接ではなく、まわりの人を巻き込む形で起きる、見えにくい攻撃のかたち
・「私のほうが悪かったのかな」と、頭の中で話が組み変わってしまう理由
・頭の中の「私が悪かった」という声を、実際にあったことと、相手の言葉に分けながら、少しずつ距離を取っていく方法
▼ こんな方におすすめ
・優しい人だと思った相手から、ある日急に攻撃された経験がある方
・気がつくと自分のほうが悪かったように頭の中で話が組み変わってしまう方
・親しい人や友人に、陰で振り回されてきた方
・「私が考えすぎなのかな」と自分の感じ方を疑ってしまう方
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