自己肯定感が低くて自分を責めてしまう方へ。
人には優しくできるのに、なぜ自分には厳しいの？
【公認心理師×対談】
自己肯定感が低いって悩んでいる人は、実はとても優しい人が多いんです。
人には優しい言葉をかけてあげられるのに、
自分にはなぜか厳しくなってしまう。
今回はゲストの池田慎悟さん（しんちゃん）と一緒に、
自分への優しい声のかけ方と、
人に頼ることの大切さについてお話ししました。
▼ この動画で話していること
・「自己肯定感が低いんです」と相談に来られる方の本当の悩み
・自分を責めるクセが強い人に共通する子ども時代の経験
・自己肯定感が低い人は、実はとても優しい人が多いということ
・自分にかける言葉を変えていくための具体的な方法
・「自分への優しい声かけ」と「人に頼ること」を両方持つことの大切さ
▼ こんな方におすすめ
・人には優しくできるのに、自分にはなぜか厳しくなってしまう方
・「自分を責めるクセ」が強くて、ミスのたびに落ち込んでしまう方
・条件付きで愛されてきた感覚があり、ありのままの自分を受け入れられない方
・誰かに頼るのが苦手で、いつも一人で抱え込んでしまう方
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