悪い人じゃないのに、なんかモヤモヤする

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

最近、カウンセリングで「悪い人じゃないんだけど…」って言葉を何回か聞いて、昔のことを思い出しました。

若い頃、友達何人かで集まったときに、知り合いの一人が「これ、使ってみて！」と、仕事で扱っている商品を渡してくれたことがありました。

ネットワークビジネスの商品でした。

私はそういうものが好きじゃなかったけど、その場では断れなくて、「ありがとう」と受け取りました。

その人は、本当にいい人でした。

悪気なんてなくて、「いいものだから使ってほしい」って本気で思ってくれている。

それはわかってました。

でも、そのあとも、その人は何度か商品をくれて、「使ってみた？」「どうだった？」と感想を聞いてくるようになりました。

私は使っていなかったから、「よかったよ」とは言えないし、かといって「いらない」とも言えない。

・・・だって、悪い人じゃないから。

その後も、当時のわたしにとって、グイグイ来られているような感じがして、でも、あの人はいい人だし、

「私が気にしすぎなのかな・・」って、相当悩みました。

他の友達は、その人と仲良くやっている。

だから「やっぱり私が変なんだ」って、困っていることを誰にも言えなくなっていきました。

結局、私はその人と距離を置きました。

でも距離を置いたあとも、「あの人は悪い人じゃないのに、離れてしまった」って罪悪感が残りました。

で、もうそれから20年以上経った今、最近になって気づいたことがあります。

あのとき私がしんどかったのは、その人が悪い人だったからじゃなかった。

「あの人は悪い人じゃないから、嫌だと思っちゃいけない」

って、私が自分で自分の気持ちにフタをしていたからでした。

相手に悪意がないと、「嫌だ」って感じている自分のほうが、おかしい気がしちゃうんだよね。

相手がいい人だからこそ、嫌う理由もないし、離れる理由もないから、「おかしいのは私のほうだ」って思ってしまう。

でも、モヤモヤって、相手が悪い人かどうかじゃなくて、「自分に合うか合わないか」で湧くものだよね。

相手がどれだけいい人でも、自分に合わない部分があったら、心はちゃんとモヤモヤします。

あのとき私が感じていたモヤモヤは、「この人とは合わない部分があるよ」って、私の心がちゃんと教えてくれていたんだと思ってます。

「あの人は悪い人じゃないけど、私には合わない部分がある。」

それだけのことでした。

「悪い人じゃない」と「私には合わない」は、両方同時にあっていいんだよね。

最近よくそう思います。

ちょうどこの話、動画にもしてみました。