「なんか変だな」は、無視しなくていい

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

昨日は「違和感を大切にした日」でした。

 

 

まず、ひとつ目の出来事。

 

ある書類の数字を確認していたときに、

 

「あれ？？なんかおかしくないかな？」と思ったのです。

 

 

でもね、最初は「まあいいか」と思ったんですよ。

 

専門の方が手続きしてくれたものだし、

 

自分の方が間違っているのかもしれない。

 

そのまま進めてしまおうかとも思いました。

 

 

でも、なんかモヤモヤが残って。

 

その「なんか変だな」を大切にして、

 

思い切って「これ、違ってませんか？」って確認してみたんです。

 

 

そしたら、やっぱり誤りがあったとのこと。

 

今、修正してもらっています。

 

あやうく損するとこでした(笑)

 

違和感を無視しなくてよかった！

 

 

 

で、もうひとつ。

 

昨日、あるお仕事のオファーをいただいたんです。

 

 

お話を聞いているときに、なんとなく引っかかるものがあって。

 

でも、それが何なのか、その場ではうまく言葉にできなかったのです。

 

「いい話かもしれないし」「断ったら失礼かな」って気持ちもあって。

 

 

でも即返事はしなかった。

 

「また連絡します」って保留にしました。

 

 

後になって冷静に考えてみたら、

 

私にとっては、あまりメリットがない案件でした。

 

あのとき「なんとなく変だな」を感じた自分は、ちゃんと正しかったです。

 

その場で決めなくて、本当によかった〜！

 

 

 

・・・思い当たること、ありませんか？

 

「なんか違う気がする」

 

「モヤモヤするけど、うまく言えない」

 

「でも、相手に悪いし」

 

 

そうやって、自分の中の小さな声を飲み込んでしまうこと。

 

 

これ、実は私たちが、子どもの頃からやってきた癖なんだと思います。

 

自分の感覚より、周りの空気や相手の顔色を優先してきた。

 

「私が間違っているのかも」って、自分を疑う方向に持っていってしまう。

 

 

でも、違和感って、自分の心が

 

「ちょっと待って」「それ、本当に大丈夫？」

 

って教えてくれているんだと思うのです。

 

 

だから、その「なんか変だな」は、無視しなくていい。

 

むしろ、大事にしていい。

 

 

すぐに言葉にできなくてもいい。

 

「なんかモヤモヤする」でいいんだと思います。

 

まずは、その感覚に気づいて立ち止まる。

 

 

即決しない。確認してみる。

 

「また連絡します」って言って、一晩寝かせてみる。

 

それだけで、守れるものがあります。

 

時間だったり、気持ちだったり、大事なものだったり、お金だったり。

 

 

今日の私は、違和感を2回とも大切にできました。

 

 

あ！！今、あたらめて考えたら、

 

二つともお金が関係することでした。

 

気づいて良かった！

 

 

自分の「なんか変だな」を、信じてあげてね。

 

 

 

 

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