心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は、マンツーマンサポート（継続カウンセリング）を受けてくださった方のご感想を、ご本人の許可をいただいてご紹介します。
水まんじゅうさん（50代・パート）は、
最初、職場の人間関係のことと、
「自分の思い込み」に振り回されてしまう感じがつらい
と話してくださいました。
それと同時に、
「こんな話でも大丈夫かな」
「ちゃんと話せるかな」という不安もあったそうです。
この感覚、すごくよく分かります。
でも、悩みって、重いものだけが悩みじゃないし、
どんな悩みでも、言葉にした瞬間に整理が始まることがあります。
そういうお気持ちも大事にしながら、いっしょに整理していくのが私の役目だと思っています。
そして、「最初は半信半疑だった」という状態から、
少しずつ「薄まっていく気がした」と、変化を感じてくださいました。
今回はそんな 水まんじゅうさん のご感想を、紹介させていただきます。
【ご感想の紹介】
水まんじゅうさん（50代・パート）
悩んでいたのは、自分の思い込みと、職場の人間関係でした。
申し込む前は、「こんな話でも大丈夫か」「顔出しが不安」「ちゃんと話せるか」という気持ちがありました。
受けてみて、「相当こりが溜まっていた」と分かりました。
自分責めが無意識にあったことにも気づきました。
昔のことがトラウマのようになっていたんだなと思った部分もありました。
回を重ねる中で、次回聞くことをメモして、だんだん話せるようになりました。
FAPを初めて受けて、最初は半信半疑でしたが、少しずつ薄まっていく気がして、驚きました。
納得した場面もありました。
何かあると、とても心強いです。
印象に残っているのは、自分責めが止まらなくなった時に
「ストップ！ストップ！ストップ！」と連呼されたことです。
ぐりちゃん自身の経験の話から、寄り添いができるのだと思いました。
おすすめしたいのは、人間関係で悩んでる、アダルトチルドレン、HSPなどなど、気を使いすぎてるかたにも。
ひとことで言うと、どんなささいなことも話せる「1人じゃないよの時間」です。
メールでのやり取りサービスもついていて、なにかあるととても心強いです。
また、定期的にお世話になります、よろしくお願いします。
※3ヶ月のマンツーマンサポートを終えていただいたご感想です。
掲載はご本人より、匿名・内容調整の許可をいただいています。
水まんじゅうさん、ご感想をありがとうございます。
また必要なときがあれば、いつでも思い出してくださいね。
無理に頑張ってからじゃなくて、「あ、今ちょっと危ないかも…」くらいの段階でも大丈夫です。
この度は本当にありがとうございました。
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他の方のご感想も、
また順番にご紹介していきますので、
よかったら読みにきてくださいね。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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